Одење 10.000 чекори секој ден е клучот за губење половина килограм неделно, тврди позната фитнес тренерка.     Вики Хил откри дека одење 10.000 чекори секој ден согорува 500 калории, а 500 калории седум дена во неделата значи вкупно 3.500 калории. Согорувањето на 3.500 калории е еквивалентно на 1 килограм или 0,45 килограми маснотии. „Дали … Продолжи со читање Згодната фитнес тренерка Вики Хил споделува специјални совети- како да губите по еден килограм неделно без многу труд, но со конзистентност