14 безвременски совети кои Арнолд Шварценегер ги споделува за неговиот 77-ми роденден

Има неколку повпечатливи примери за некој што го постигнал американскиот сон од Арнолд Шварценегер. Имаше скромно воспитување во Австрија, каде што неговото семејство се бореше да врзе крај со крај. Сепак, откако ја уживаше можноста во Америка, тој стана 7-кратен Мистер Универзум, најголемата акциона ѕвезда во 80-тите и 90-тите и двапати гувернер на Калифорнија.

И покрај тоа што Шварценегер е познат по тоа што е неверојатна филмска ѕвезда, која никогаш немал проблем да се пофали со своето его, тој исто така е дарежлив човек кој секогаш зборувал за важноста да се враќа. Тој припишува голем дел од својот успех на тоа што му помагаат другите.

„Целиот концепт на само-создаден маж или жена е мит“, рече тој на почетниот говор на Универзитетот во Хјустон во мај 2017 година. „Причината зошто сакам да го разберете тоа е затоа што веднаш штом ќе го разберете тоа вие сте тука поради голема помош, тогаш разбирате и дека сега е време да им помогнете на другите“.

На 30-ти јули беше 77-миот роденден на Шварценегер, па тој сподели дел од мудроста што ја акумулирал низ годините.

„Без разлика каде сте во животот, негативноста и љубомората нема да ви помогнат да стигнете до подобро место. Ги составив овие 77 лекции од моите 77 години за да ви помогнам да научите и да сонувате малку повеќе и да понудам предлози кои ќе ве поддржат да живеете подобар живот“, напиша Шварценегер во воведот на книгата.

Еве 14 од најинспиративните совети кои Шварценегер ги сподели во неговата е-книга „77 лекции на 77“. Целата книга можете да ја преземете овде.

1. Сè започнува со визија

Мора да го видите пред да го постигнете. Никогаш нема да зажалите за времето што го потрошивте за да развиете многу јасна визија. Кога велам јасна, мислам толку јасна што ти игра во мислите како филм. Пред да стапнам на бодибилдинг сцена, се видов себеси како стојам на подиумот држејќи го трофејот. Тоа беше како спомен – таков што сè уште не се случил.

5. Одлучете кој – не што – сакате да бидете

Направете ја вашата визија дел од вашиот идентитет. Не кажувајте: „Сакам да бидам фит“. Кажете: „Сакам да бидам тип на личност што може да биде во чекор со моите деца и внуци“ или „Сакам да бидам личност која сите ја гледаат на плажата“.

9. Никој од нас не успева сам

Јас не сум само-направен човек, иако дојдов во Америка без пари. Тврдењето дека сум успеал сам би значело непочитување на моите родители, менторите и првите тренери, партнери и пријатели како Франко, и секој човек кој ми подаде рака кога ми требаше. Без разлика кој сте, некој ви помогнал или ви ги поставил темелите на патот. Откако ќе го прифатите тоа, можете да ја видите огромната одговорност што доаѓа со тоа. Имате должност да ѝ помогнете на следната генерација.

12. Повторувања, повторувања, повторувања

Можеби мислите дека повторувате само во теретана, но повторувањата се клучот за животот. Без разлика дали сакате да се подобрите во јавното говорење или читање книги или само подобро јадење, ќе треба да повторувате. Што и да работите, станува полесно и помалку непријатно со секое повторување.

25. Вашиот ум може да биде вашиот најголем непријател

Тој може да биде вашиот најголем противник. Да научите да се надминете себеси е многу поважно отколку да научите да надминете некој друг. Вашиот ум ќе бара утеха. Ќе ве праша зошто не останете во кревет, под покривката, кога ќе се разбудите наместо да одите да вежбате. Ќе ви каже дека може да не успеете, па зошто воопшто да се обидете? Треба да научите да го исклучувате.

26. Има моменти за размислување, а има и моменти да се биде машина

Секој ден го започнувам како машина. Сè е на автоматски пилот. Се будам, правам кафе, ги хранам сите мои животни, потоа пијам кафе, се качувам на велосипед и се возам во теретана за да тренирам. Не го вклучувам мозокот додека не се качам на велосипедот по теретаната.

39. Понекогаш, ништо не е важно

Има и други моменти кога мојот тим ме исмејува затоа што сум толку опуштен. Ќе дојдеме на некој настан каде што јас треба да зборувам, а тие ќе ми кажат дека им е жал, но не знаат кога ќе се качам на сцената. Јас велам: „Не е важно“. Ние немаме контрола. Обидот да контролираме нешто што не можеме само ќе нè натера сите ние да бидеме под стрес, а тоа никому нема да му помогне.

43. Не дозволувајте совршенството да биде непријател на напредокот

Познавам многу луѓе кои ќе започнат план за вежбање кој би требало да биде секој втор ден, а потоа штом ќе се појави нешто и ќе пропуштат некој ден, се откажуваат. Никогаш нема да бидете совршени. Никој од нас не е. Само прифатете го. Напредокот е да се оди напред. Значи, можете да вежбате само два дена оваа недела наместо три? Тоа е сè уште напредок во споредба со нула тренинзи. Само продолжи напред.

49. Продавај, продавај, продавај

Што и да правите во животот, треба да научите да продавате. Без разлика дали имате производ или дали сте вие ​​производот, сите ние мора да продадеме нешто. Бидете удобни со продажбата.

58. Развијте чувство за хумор

Луѓето сакаат да се смеат. Сакаат да бидат покрај смешни луѓе. Можеби мислите дека сте смешни или не сте. Тоа не е точно. Како и сè, можете да бидете подобри со повторувања. Кога сакав да влезам во Холивуд, станав пријател со многу познат комичар, Милтон Берле. Го замолив да ми помогне во комедијата. Милтон ќе ми пишуваше шеги, а потоа ќе го критикуваше мојот тајминг. (Тој не беше многу нежен во врска со тоа, се сеќавам на неколку, „Шварценегер, нацисту, пак заеба!“) Колку повеќе вежбав и кажував по некоја шега на секое појавување на ТВ толку станував подобар.

62. Ако некогаш се чувствувате заглавени, изберете три мали работи на кои можете да се фокусирате

Направете ги толку мали што е невозможно да не успеете. Ако вашите цели се да научите нов јазик, да стекнете форма и да читате повеќе, напишете ги сите три работи на белешка и напишете „5 минути на ден“. Кога ќе се разбудите, направете 5 минути читање, 5 минути склекови и сквотови и 5 минути јазична вежба пред да ги измиете забите. Напишете времетраење за секоја навика на белешката и чувајте ја на вашата ноќна маса. Без разлика на се, тој резултат го добивате секој ден. Дури и ако сакате да си легнете и да сфатите дека не сте ги направиле сите три работи, вие го правите тоа и потоа одите на спиење.

68. Најдете радост, а не среќа

Мислам дека една од најубавите работи што некој ги кажал за мене дојде од Џим Лоример. Тој рече: „Ако ми требаше еден збор за да го опишам Арнолд, тоа е „радост“. Кога работи, има радост, кога е со пријателите, има радост, кога е со семејството, има радост. Никогаш не сум видел некој да има радост во сè што прави“. Сега, верувам дека радоста е поинаква од среќата. Радоста е подлабока. Луѓето ја бркаат среќата, но мислам дека треба да ја бркаат радоста. Среќата е минлива. Може да почувствувате радост кога се мачите. Може да почувствувате радост кога тагувате за загубата на драг пријател. Радоста, за мене, е да се има чувство за цел. Тоа е она што му дава смисла на животот.

70. Светот не е толку скршен како што изгледа вашиот телефон

Прочитајте го вашиот довод на социјалните мрежи. Сега замислете да одите во теретана, или бар, или црква и да слушате ако луѓето зборуваат на тој начин. Ќе речете: „Доста е веќе – престанете да кукате“. Но, тоа е нормално на социјалните мрежи! Излезете таму во реалниот свет колку што можете почесто. Разговарајте со вистински луѓе, а не со аватари. Нема да најдете радост на социјалните мрежи.

76. Оставете го светот подобар отколку што сте го нашле

Тоа е тоа. Ако секој од нас се обиде да го исполни тоа едноставно правило, замислете го светот што ќе им го оставиме на нашите внуци.