5 причини зошто Сандра Булок изгледа помладо иако има 57 години

Сандра Булок долго време ја нарекуваат „American Darling“ и таа продолжува да ги изненадува обожавателите на секој чекор. Нејзината личност зрачи исто толку светло како и нејзиниот атрактивен надворешен изглед. Секогаш кога Булок влегува во соба или оди на црвен тепих, сите погледи се вперени во неа, а таа не крие дека напорно работи за да изгледа најдобро.

Затоа ние решивме да спроведеме истрага за да дознаеме повеќе за нејзините трикови.

Сандра Булок дава висока вредност на фитнесот.

Имајте на ум дека е потребно многу време, работа и посветеност за да останете во форма. Кога Сандра Булок вежба, таа се грижи да одвои најмалку еден час, не помалку од 6 пати неделно за нејзините тренинзи. За време на снимање, Булок се грижи да вежба уште пред да стигне на сетот за да не го пропушти.

Сандра Булок исто така сака да користи танц за да се справи со стресот, особено кога е под голем притисок. Како актерка, таа води бурен живот, па го користи танцот како форма на терапија, дури и ако не може да најде партнер за танцување. Таа за магазинот „InStyle“ изјави дека танцува сама ако не може да најде партнер.

„Пленкот“ можеби не е забавен, но таа го прави цело време.

Секој знае дека „пленкот“ е извонреден метод за одржување на форма и неверојатен изглед, но Сандра Булок може да го потврди фактот дека ова можеби не е најпријатниот тренинг на светот. Таа изјави дека сака да може да ги носи своите деца, па затоа мора да остане фит и силна.

Таа ги насочува нејзините рамења и мускулите на горниот дел од телото со тоа што често се тера себеси да издржи подолг временски период.

Таа е многу внимателна за тоа колку храна јаде и не сака да ја изгуби контролата.

Ако Булок сака да остане во добра форма на 57 години, таа мора да работи повеќе од само вежбање. Таа, исто така, се храни здраво. За време на оброците, таа е многу внимателна за тоа колку храна јаде, а дури и кога е примамливо да се прејаде, таа не го прави тоа.

Булок тврди дека јаде помали количини од нејзините хранливи оброци за да го одржи метаболизмот активен, а јаде овошје и јаткасти плодови кога ќе огладне. Булок не само што внимава на нејзините порции туку и на исхраната. Тешко е да се најдат оброци без шеќер и без глутен. Таа претпочита свежа храна и избира месо од слободен опсег каде и да е изводливо. Таа, исто така се обидува да се држи до нејзиниот план за здрава исхрана за да ги поддржи нејзините фитнес цели.

„Cheating“ деновите и помагаат да ја одржи рамнотежата.

Урамнотежена исхрана и редовно вежбање не се секогаш можни. И покрај тоа што Булок е добро позната ѕвезда, таа е исто како и сите нас по тоа што одвреме-навреме сака да се опушти. Таа се грижи еден ден во неделата да биде резервиран за нејзините омилени оброци за да може да одржува здрав начин на живот.

Во петок навечер или во сабота навечер, таа често има поголема слобода во однос на тоа што јаде. Овие слатки се посветени на омилената кујна на Булок.

Како дел од нејзината редовна рутина, Сандра Булок се занимава со јога и пилатес.

Покрај редовното вежбање, Булок во секојдневната рутина вклучува и јога и пилатес. Таа е свесна за здравствените придобивки од истегнување и издолжување на мускулите, како за нејзината убавина, така и за нејзината севкупна благосостојба. Со помош на овие тренинзи, таа може да постигне посилна дефиниција и тонус на мускулите, како и да доживее спокојство и мир на умот.