6 тајни за растење здрава коса за кои малкумина знаат

Кога сте сакате да растете погуста, подолга и поздрава коса, процесот може да изгледа како бескрајна работа. Во просек, косата расте околу еден и пол санитиметар месечно. Тоа одговара на приближно 18 сантиментри раст на косата секоја година. Но, честопати, тој раст се чувствува минимален, особено кога повеќето луѓе губат помеѓу 50 и 100 влакна секој ден.

Ние тргнавме во потрага да одговориме на прашањето од милион долари: „Како да се максимизира потенцијалот за раст и дебелина на косата?“

1. Користете сок од кромид.

Може да се каже дека кромидот е основна клучна состојка во секоја кујна, но може и да ви помогне да ја добиете косата од вашите соништа. Иако нема доволно истражувања за да се каже дали сокот од кромид сигурно го поттикнува растот на косата, неколку студии покажаа дека можеби вреди да се додаде во вашата рутина за нега на коса. За почеток, „Journal of Dermatology“ верува дека нанесувањето сок од кромид на скалпот може да помогне во обновувањето на косата. Исто така, една студија покажува дека луѓето со алопеција кои нанесуваат сок од кромид двапати дневно на скалпот, забележуваат раст на косата по 2 недели.

2. Масирајте го скалпот.

Еден од многуте начини да го забрзате процесот на раст и да ја издолжите косата за кратко време е масирањето на скалпот. Целта на овој хак е да ги истегне клетките на фоликулите на косата и да ги поттикне да создадат погусти, индивидуални влакна. Според студија од 2019 година , речиси 69% од учесниците изјавиле дека нивната алопеција се подобрила благодарение на оваа бесплатна и лесна практика.

3. Користете масло од рузмарин.

Ако сакате дебели прамени, тогаш најверојатно барате производи и состојки кои се корисни за нивното целокупно здравје. Прашањето е што има бесконечни производи, а следењето на трендовите за нега на коса може да биде огромно, па дури и штетно. Еден од трендовите кои се поддржани од науката е маслото од рузмарин. Всушност, една студија од 2015 година покажа дека етеричното масло од рузмарин е исто толку ефикасно како и миноксидилот (лек кој се користи за лекување на проретчена коса).

4. Експериментирајте.

Додека некои елементи, како што е генетиката, се надвор од ваша контрола, има неколку работи што можете да ги промените и дотерувате. Една од овие практики на која многу луѓе се колнат е отфрлање на шампонот. Можеби звучи контраинтуитивно, но шампонот можеби е непотребен хигиенски производ бидејќи датира од 1930 година . Исто така, стандардните шампони ја оштетуваат косата со отстранување на здравите природни масла произведени од скалпот.

5. Размислете за инвестирање во филтер за вода.

Дури и ако ги нанесувате сите масла и третмани во светот, честопати, постои скриен фактор што може да ја загрози вашата нега на коса: водата. Водата за туширање може да содржи груби хемикалии, како што се хлорид и минерали, вклучувајќи калциум, жива, магнезиум и никел. Може да содржи и песок и други загадувачи кои можат да го иритираат вашиот скалп и да предизвикаат сушење и опаѓање на косата поради кршење. Изберете добар филтер за туширање за да елиминирате голема количина на хлор, минерали и други честички кои се наоѓаат во вашата вода за туширање.

6. Нежно расплетувајте ја косата.

Прво треба да ја отплеткате косата пред да ја обликувате. Чешлањето на косата навечер гарантира дека ќе остане без заплеткување додека спиете и го олеснува стилизирањето наутро. За да не ја кршите и кинете косата, одвојте време, работете на мали делови, навлажнете ја косата, користете дрвен чешел со широки заби и почнете од краевите пред да тргнете до врвот.