6 трикови за тоа како да изградите доверба со вашето дете – малите чекори прават голема разлика
Секој родител посакува неговото дете да му верува – да биде првото лице кон кое ќе се обрати кога нешто е тешко, важно или возбудливо. Но, довербата не доаѓа само со зборовите „Можеш да ми кажеш сѐ“. Таа се гради низ секојдневните моменти и однесувања.
Еве шест начини како родителите секојдневно можат да изградат длабока и стабилна доверба со своето дете.
Содржина:
1. Разговарајте за чувствата секој ден
Децата учат дека е во ред да зборуваат за емоции кога гледаат возрасните како ги изразуваат своите. Наместо да се молчи кога нешто е тешко, споделете: „Малку сум загрижена што ќе задоцниме. Ајде да се потрудиме заедно.“ Така се создава природна средина за отворен дијалог.
2. Не ги избегнувајте непријатните теми
Ако родителите молчат за смртта на инсект или прашање за инвалидитет, децата учат дека тоа се теми за кои не се зборува. Но, тие прашања не исчезнуваат – само стануваат поголем извор на загриженост. Наместо тоа, создадете простор каде секое прашање е добредојдено.
3. Споделете ги вашите тешкотии
Ако ви е тешко да зборувате за чувства, кажете го тоа. „Јас не сум навикната да зборувам вака, но сакам да научам, за да се разбираме подобро.“ Ваквата искреност гради блискост и покажува дека отвореноста е избор и вредност.
4. Бидете пример
Наместо да прашате „Како помина денот?“, прво раскажете вие нешто свое. „Имав тежок состанок, но потоа направив пауза и се почувствував подобро.“ Така ги учите децата да размислуваат и зборуваат за нивните доживувања.
5. Вклучете разговори во секојдневието
Создајте мала семејна рутина – на пример, секоја вечер споделете „што беше убаво, што беше тешко и што пак беше убаво“ од денот. Дури и двегодишни деца можат да учествуваат. Таа навика создава навремен простор за емоции и блискост.
6. Научете ги на начини за справување со емоции
Откако ќе кажете: „Малку сум фрустрирана“, додадете: „Земав неколку длабоки вдишувања за да се смирам.“ Вежбајте заедно пред спиење. Тоа ги учи децата дека емоциите можат да се регулираат – и дека тоа е нормално и возможно.
Довербата се гради преку малите гестови
Децата секогаш гледаат – не само што зборувате, туку како, кога и што избегнувате. Ако сакате вашето дете да ви се довери за големите нешта, покажете дека може да ви верува за малите. Создајте безбеден простор за искреност, разбирање и блискост – секој ден.
Коментирај анонимно