7 трикови кои ќе ви помогнат да престанете да ги губите вашиот телефон, паричник и клучеви

Според неодамнешно истражување, луѓето губат пет работи секој месец и трошат околу 17 часа годишно барајќи ги. Ако често ги губите вашите клучеви, паричник или телефон, не сте сами. И додека често губење работи може да биде знак за состојби како што е Хиперактивен пореметување на вниманието (ADHD), за повеќето луѓе, губењето работи најчесто е резултат на едноставна расеаност.

Иако тоа не значи дека тоа е знак на сериозен проблем, постојаното губење работи може да има негативен ефект на вашиот живот. Губењето телефон може да биде скапа грешка, а губењето паричник или клучеви може да ви го уништи денот, дури и ако имате тракери и можете да ги вратите релативно лесно. Плус, тука е проблемот со замената на предметите и можеби ќе треба да ги смените бравите на вратите или да преземете други превентивни мерки. Ако често губите работи, постојат неколку едноставни техники што можете да ги користите за да престанете да ги губите.

Изразете се

Навикнете се да го опишувате вашето дејствување. Кога ги ставате работите на некое место, изговорете на глас што правите, на пример: „Го ставам телефонот на масата”. Гласното читање и зборување може да помогнат во подобрување на меморијата во различни контексти и ова може да помогне да ја „врзете“ локација на предметот во вашата меморија.

Користете посебен простор за складирање

Престанете да ги ставате работите каде што ќе се најдете. Дома, имајте одредени места за често изгубени работи—чинија за клучеви, станица за полнење на телефонот—и секогаш враќајте ги таму, дури и ако е малку неудобно. Кога сте на пат, имајте одреден џеб или чанта каде што ќе ги ставате сите работи.

Направете ги видливи

Многу од работите што ги губиме се прилично неутрални по изглед—бел телефон, кафеав паричник, итн. Лесно е да ги заборавиме. Додавањето нешто препознатливо може да ги направи да позабележителни, што го намалува ризикот да ги заборавите.

Прегледајте ја локацијата

Една едноставна навика која можете да ја развиете е да ја прегледате секоја локација пред да го напуштите домот. Посветете неколку секунди да погледнете околу на масата во ресторан, седиштето во воз, изнајмениот автомобил, хотелската соба или во теретаната пред да излезете. Оваа навика има две цели: Прво, ќе ви помогне да ги забележите работите пред да си заминете, и второ, ќе ве натера да размислите каде се вашите работи.

Прикачете ги на себе

Се сеќавате кога како деца, вашите ракавици беа зашиени за вашата јакна за да не ги изгубите? Тоа и сега функционира. Ако се обидувате да бидете повнимателни, а сепак ги губите работите, пробајте да ги прикачите на себе.

Направете фотографија

Кога ставате нешто или го складирате на необично место, направете фотографија од тоа. Ако сфатите по неколку часа дека сте го оставиле предметот некаде, а не ви текнува каде, можете да ја проверете фотографијата за да видите точно каде сте го ставиле.