7 знаци дека некој ненамерно манипулира со вас и како да го прекинете циклусот

Научниците дошле до 30 карактеристики кои често ги има манипулаторот. Сепак, тоа не значи дека секој што ќе најде карактеристика или 2 од списокот во своето однесување е мајстор во манипулацијата. Всушност, може да имате до 8 од нив, а сепак да се сметате за невини. Ова покажува дека сите ние сме само луѓе и понекогаш правиме грешки. Со тоа, сите ние треба да внимаваме на таквите особини за да спречиме да бидеме манипулирани без воопшто да го сфатиме тоа.

1. Тие почнуваат караници поради ситни работи

Вообичаено е однесувањето на манипулаторите да бидат добри и прифатливи на почетокот на врската, но потоа почнуваат да се расправаат за работи кои дури и не се важни. Во основа, тие се свесни дека луѓето се обидуваат да избегнат конфликти, па со тоа што се агресивни, тие сакаат лесно да се откажете. Таквите луѓе секогаш сакаат да имаат контрола, дури и во најмалите аспекти од вашиот живот.

Што можете да направите: Секогаш запомнете дека вие сте одговорните за вашиот живот и погрижете се да имате можност да изберете што е добро за вас. Поставете ги вашите граници и не дозволувајте некој да ги прекрши.

2. Се чувствувате како да не ја слушате вашата интуиција

Ако постојано се чувствувате како да правите нешто што не би сакале, можеби сте изманипулирани. Во оваа ситуација, важно е да се слушате себеси и да разберете што точно не ви е удобно и зошто претпочитате да се убедите себеси дека сè е во ред наместо да се обидувате да се справите со проблемот. Тоа може да биде затоа што не сакате да предизвикате проблем или се плашите да не бидете отфрлени.

Што можете да направите: Секогаш верувајте ѝ на вашата интуиција и не плашете се да им кажете на другите луѓе дека би сакале работите да бидат поинакви. Ако навистина ве ценат, ќе го водат овој разговор на мирен начин и ќе можете да најдете заеднички јазик.

3. Ги користат врските како мамка

Манипулативните луѓе ќе направат да се чувствувате како да треба постојано да докажувате дека ги сакате (се разбира, правејќи го токму она што тие го сакаат). Тие можат да користат фрази како: „Ако ме сакаше, би…“ во обид да ве убедат дека не правите доволно за нив и дека треба да се чувствувате виновни за тоа.

Што можете да направите: Погрижете се вашите потреби и желби да се подеднакво важни како и оние на вашиот партнер, роднина или пријател. И ако чувствувате дека рамнотежата е исклучена, променете ги работите.

4. Не кажуваат што сакаат директно

Луѓето кои користат манипулативни тактики сакаат да играат игри со умот. Тие го извртуваат она што го кажувате, ви ставаат зборови во уста или целосно ве лажат. Овој начин на комуникација им дава чувство на интелектуална супериорност над другите. Плус, ако не комуницирате директно, полесно е да ги убедите луѓето дека не сте кажале нешто или дека другата личност едноставно погрешно ве разбрала.

Што можете да направите: Инсистирајте на јасна и искрена комуникација, наместо да навестувате работи и да се обидувате да им ги читате мислите.

5. Ја губите приватноста

Не е невидено манипулаторите да се сомневаат во сè што сте кажале и направиле. На пример, може да ви се јават за да проверат дали сте таму каде што треба да бидете или дури и да почнат да ја следат активноста на вашиот телефон и слично. Овде можете да забележите двоен стандард бидејќи таквите луѓе често се таинствени и имаат тенденција да сокријат многу работи од вас.

Што можете да направите: Ова е уште еден аспект каде што е неопходно поставување на граници и нивно чување. Погрижете се вашата приватност да биде добро почитувана, како што треба да биде.

6. Се чувствувате понижено

Ова е уште една работа што ја прават манипулаторите – тие се обидуваат да ве натераат да мислите дека се подобри од вас, така што мислите дека ви требаат во вашиот живот повеќе отколку што навистина ви требаат. Еден облик на такво однесување е суровиот хумор: тие се обидуваат да ве омаловажат и да направат да се чувствувате несигурно за да имате чувство на психолошка супериорност.

Што можете да направите: Запомнете дека не мора да трпите суров хумор бидејќи „тоа е само шега“. Погрижете се да ве ценат и почитуваат луѓето околу вас, а ако не е така, имате целосно право да си заминете.

7. Претеруваат со сѐ

Манипулаторите сакаат да користат големи зборови. На пример, тие можат да кажат работи како: „Никој на целиот свет не ме сака“. Таквите зборови имаат за цел да ве натераат да се чувствувате виновни или да се сожалите за нив и да ги игнорирате дупките на заговорот и слабите аргументи во нивниот говор.

Што можете да направите: Погрижете се вашата комуникација со оваа личност да биде што е можно подиректна и јасна – на овој начин нивните обиди да манипулираат со вас целосно ќе пропаднат.