7 знаци дека сте емпат и како да се справите со тоа

Емпат е личност која сочувствува за оние околу себе и често ги прима нивните емоции како нивни. Ова е причината зошто луѓето често им се обраќаат за совет и сочувство. Сепак, не секој што обрнува внимание на туѓите проблеми е емпат. Има некои јасни знаци кои можат да откријат дали сте емпатични или не, а некои од нив навистина би можеле да ве изненадат.

1. Премногу сте чувствителни на звуци

Чувствителноста не е ограничена само на емоции и чувства, туку и на гласни звуци, силни мириси и моќни сензации. Можеби се нервирате кога луѓето покрај вас слушаат гласна музика или зборуваат гласно на нивниот телефон. Исто така, може силно да не ви се допаѓаат силните мириси и да ве активираат звуци што ви носат неочекувани емоции. Како заклучок, вие сте чувствителни на повеќе работи во секојдневниот живот.

2. Имате добра интуиција

За некои луѓе, можеби ќе изгледате импулсивни, но во реалноста, само знаете дека вашата одлука е правилна. Од одлучувањето кој стан да го изнајмите до која улица би била побезбедна за одење, вашата интуиција само ве предупредува што да правите. И ова е она што ви помага да идентификувате кога луѓето се неискрени со вас.

3. Не се чувствувате добро во гужва и уживате во времето за себе

Понекогаш во метеж сакате да избегате и да си одите дома. Тоа е затоа што вашиот многу чувствителен мозок и срце привлекуваат се што е негативно или предизвикувачко.

Одличен третман за тие чувства е да си дадете време и простор да се наполните и да стапите во контакт со вашиот ум. Најверојатно, вие сте интроверт кој го цени личното време и простор и вложува во него. Сепак, треба да внимавате да не се изолирате премногу од надворешниот свет.

4. Можете да детектирате лаги од далеку

Благодарение на вашата интуиција, можете да почувствувате дали некој е нечесен или ве лаже. Можеби нема да можете да знаете што навистина се крие зад нивните лаги, но сигурно разбирате дека тие кријат нешто од вас. Очигледно, постојат моменти кога луѓето успешно ве измамуваат и тоа е сосема нормално бидејќи некои од нас се подобри во лажењето.

5. Тешко ви е да поставувате граници

Сакате да им дадете колку што можете повеќе на другите и да бидете тука за нив, дури и кога сте апсолутно исцрпени. И чувствувате дека поставувањето граници значи дека ги игнорирате и не се грижите колку што треба. Ова може да заврши така што ќе се чувствувате емоционално исцрпени и во апсолутна потреба да бидете тука за себе, а не само за другите. Затоа, важно е да ги поставите вашите граници за да се заштитите од штетните и негативните емоции кои длабоко ќе влијаат на вас.

6. Луѓето доаѓаат кај вас за совет

Веројатно сте одличен слушател, кој не го прекинува соговорникот и внимателно ги слуша неговите проблеми. Тоа е она што ги тера луѓето да трчаат кон вас кога имаат нешто важно да споделат без никакво осудување. Сепак, треба да се погрижите да ја повлечете границата, бидејќи проблемите на другите луѓе можат да ве повредат емоционално. Бидете многу внимателни со луѓето кои се обидуваат да манипулираат со вас само затоа што знаат колку се грижите.

7. Ја чувствувате атмосферата во собата

Мирот и спокојството се важни за вас, а тоа е она што го барате кога ќе влезете во соба. Сакате топли атмосфери со растенија и светли бои кои се многу тивки и мирни. Можете да ги почувствувате тие квалитети веднаш кога ќе влезете во просторот и ако добиете негативно чувство, доволно е да сакате да заминете. Ќе бегате од се што изгледа и се чувствува хаотично.