7 знаци дека вашите црева бараат повеќе внимание

Вашето црево или вашиот гастроинтестинален тракт има секаква врска со тоа како храната влегува во вашето тело и се повлекува од него. Тој игра голема улога во помагањето на вашето тело да надмине какви било пречки на кои може да наиде. Затоа, сакаме да ги споделиме овие значајни знаци на влошување на состојбата на цревата за да можете да преземете нешто во врска со тоа.

1. Губење на косата е позабележително од порано.

Иако е нормално косата да ни паѓа секојдневно, премногу големи количини на опаѓање на косата и појава на ќелави точки може да бидат доста алармантни. Губење на косата често се поврзува со стрес; но медицинските експерти откриле дека освен стресот, нашите црева исто така може да бидат одговорни за тенка коса и паѓање. Тоа е затоа што нашето црево е задолжено за производство на витамин Б7 или биотин, кој спречува опаѓање на косата и заболувања на кожата.

2. Вашата тежина флуктуира.

Ако сте од оние луѓе кои се бореле со килограмите и пробале повеќе диети и фитнес режими без резултати, можеби ќе треба да го преиспитате вашето тело. Една од причините за зголемување на телесната тежина и губење на тежината за која луѓето навистина не зборуваат се припишува на вашето здравје на цревата. Цревото што не работи правилно е црево кое не може да ги апсорбира хранливите материи што му се потребни на телото, што може да резултира со недостатоци во исхраната и неможност да се регулираат шеќерот и маснотиите во крвта.

3. Одеднаш сте нетолерантни на одредена храна.

Дигестивниот систем е одговорен за разградување на храната и отстранување на токсините од нештата што ги јадеме. Кога нашето црево е болно, телото не може правилно да ги елиминира токсините во храната, предизвикувајќи да реагираме на специфична храна и да добиеме нетолеранција на храна. Симптомите на нетолеранција на храна се јавуваат во форма на гадење, болки во стомакот, гасови во стомакот, грчеви и дијареја меѓу другите.

4. Имате постојана желба за храна.

Ако немате несакани реакции на храна, можеби го чувствувате спротивното, секогаш сакате специфична храна. Слично на нетолеранцијата на храна, нашето црево не е во можност да ја процесира храната што ја јадеме и може да резултира во нерамнотежа. Оваа нерамнотежа може да предизвика зголемена желба во нездравата храна група на шеќери и масти, што може да биде уште поштетно за здравјето на цревата.

5. Не можете да спиете добро.

За да можеме да спиеме добро, потребен ни е хормон наречен серотонин. Серотонин, исто така познат како „среќен хормон“, е хемикалија што им помага на нашите тела да ги регулираат расположението и моделот на спиење. Без правилно функционирање на цревата, може да имаме проблеми со заспивање, што може да доведе до несоница и евентуално истрошен имунолошки систем, што може да предизвика да се разболиме.