9 здравствени проблеми кои вашите стапала може да ги откријат за вашето тело

Вашите стапала се повеќе од само начин да згазнете на земја – тие исто така можат да обезбедат важни здравствени индикатори. Здравјето на стапалата е тесно поврзано со вашата целокупна благосостојба, а обрнувањето внимание на симптомите на стапалата може да помогне да се забележат потенцијалните медицински знаци на основните состојби. Промените во вашите стапала, како што се болка, оток или промена на бојата, може да сигнализираат проблеми на кои им е потребна медицинска помош, нудејќи вредна можност за рана дијагноза и третман.

1. Сува кожа што се лупи

Сувата, излупена кожа на вашите стапала често се гледа како недостаток на грижа, но тоа всушност може да биде знак за габична инфекција. Ако не се лекува, кожата може да создаде меурчиња, а кога тие меури ќе пукнат, инфекцијата може да се прошири. Ако се сомневате дека имате спортско стапало, важно е да посетите лекар за да го спречите растењето на габата, да ја исчистите и да ги ублажите симптомите.

2. Грчеви во стапалата

Грчевите во стапалата можат многу да болат, бидејќи вашите мускули одеднаш се стегаат и предизвикуваат болка. Ова обично се случува кога вежбате или ако сте дехидрирани. Но, ако често добивате грчеви, тоа може да биде затоа што немате калциум, калиум или магнезиум. За да си помогнете, обидете се да јадете повеќе зеленчук, да пиете вода со минерали и погрижете се да ги истегнувате стапалата пред спиење.

Исто така, бремените жени често ги добиваат овие грчеви поради сите хормонални промени низ кои минуваат.

3. Кога ќе исчезнат влакната на прстите

Ако сте забележале опаѓање на косата на нозете, тоа може да се должи на слаба циркулација на крвта. Кога циркулацијата не е одлична, телото им дава приоритет на виталните органи пред екстремитетите, како прстите на нозете. Губењето на косата исто така може да биде знак за дијабетес.

Влакната на вашите прсти може да изгледа како непријатност, но тоа всушност е знак за добра циркулација. Здравиот проток на крв во вашите стапала помага при заздравувањето на раните и чувството. Значи, да имате малку влакна на прстите е добра работа.

Ако забележите какви било промени, како што се раст на нова коса, бенки или плускавци, добро е да му кажете на вашиот лекар.

4. Испукани пети

Сувата, испукана кожа околу петата или стапалото може да биде знак за проблеми со тироидната жлезда. Тироидната жлезда е жлезда која произведува хормони за контрола на делови од вашето тело, па ако вашите потпетици се навистина суви, можеби е добра идеја да ја проверите тироидната жлезда.

Се разбира, сувата кожа може да се случи и само поради временските промени. Но, ако исто така се соочувате со зголемување на телесната тежина или проблеми со видот заедно со суви стапала, најдобро е да посетите лекар.

Испуканите потпетици обично започнуваат со сува, густа кожа околу работ на вашата петица, позната како калус. Кога одите, ткивото под вашата петица се шири, што може да предизвика пукање на овие калуси.

Работите што може да ги влошат испуканите пети вклучуваат:

Стоење долго време
Одење боси или во сандали
Долго, топло туширање
Користење на груби сапуни кои ја сушат вашата кожа
Носење чевли што не ви стојат или не ги поддржуваат вашите потпетици
Суво време, како ниски температури или ниска влажност
Ако не ги навлажнувате стапалата често, тие може да се исушат уште побрзо.

5. Срцева болест

Да, проблемите со стапалата може да бидат знак за срцева болест. Проблемите како што се болката во стапалото, отокот или чувството на печење може да се поврзат со слаба циркулација, што често е предизвикано од кардиоваскуларни состојби како што се периферни артериски заболувања или висок крвен притисок.

Овие состојби го намалуваат протокот на крв во стапалата, што доведува до непријатност, вкочанетост, па дури и чирови кои не се лекуваат. Дополнително, симптомите како горење, оток или абнормална боја на стапалата може да укажуваат на основни проблеми со срцето, бубрезите или циркулацијата. Неопходно е да се консултирате со доктор ако ги искусите овие знаци, бидејќи тие можат да бидат рани показатели за срцеви заболувања или поврзани здравствени проблеми.

6. Дијабетес

Дијабетесот може да влијае на вашите стапала на неколку начини. Високиот шеќер во крвта може да предизвика оштетување на нервите, што доведува до пецкање, болка или дури и губење на чувството во нозете. Без чувство, може да не забележите мали повреди како плускавци или исеченици, кои можат да ве заразат. Дијабетесот исто така може да го намали протокот на крв во вашите стапала, што го отежнува заздравувањето на инфекциите или раните. Ова може да доведе до сериозни проблеми, како гангрена, на која можеби ќе треба ампутација.

7. Кои се причините за вкочанетост на стапалата?

Вкочанетоста во вашите стапала може да биде предизвикана од неколку состојби, како што се дијабетес, ишијас или оштетување на нервите. Кога нервите се оштетени или компресирани, може да го изгубите чувството во стапалото, што може да влијае на вашата рамнотежа. Може да почувствувате и пецкање, иглички или слабост.

Ако вкочанетоста се појави ненадејно со други симптоми како конфузија, вртоглавица или отежнато дишење, веднаш побарајте лекарска помош. Ако вкочанетоста ве натера да се сопнувате или се влоши со текот на времето, закажете состанок со вашиот лекар. Задолжително прашајте го вашиот лекар за совет и опции за третман.

8. Ладни стапала

Студените стапала се вообичаени и може да бидат предизвикани од различни фактори. Тоа може да биде поврзано со вашата циркулација или со некоја наследна особина. Кога вашето тело станува ладно, крвните садови во рацете и нозете се стеснуваат, намалувајќи го протокот на крв за да ги загрее внатрешните органи. Луѓето со помалку телесни масти може да се чувствуваат постудено.

Рејноовиот синдром предизвикува прекумерна реакција на крвните садови на студот, претворајќи ги стапалата во сина, бела и црвена боја. Лошата циркулација од состојби како атеросклероза, исто така, може да предизвика студени стапала, правејќи ги да изгледаат сини или бели и предизвикувајќи болка во нозете при одење. Оштетувањето на нервите (невропатија) може да направи вашите стапала да се чувствуваат ладни, дури и ако не се. Ако сте загрижени, консултирајте се со вашиот лекар за да проверите дали има проблеми со циркулацијата или нервите.

9. Болки во стапалата

Одржувањето здрава тежина е важно бидејќи зголемувањето на телесната тежина често е поврзано со болката во стапалата. Во истражувањето на APMA, 74% од луѓето со прекумерна тежина и 81% од оние со вишок тежина изјавиле дека имаат проблеми со стапалата.