Проблеми со спиењето: 10 знаци дека треба да побарате медицинска помош поради несоница
Проблемите со спиењето веќе долго време се секојдневна појава на многумина и со оглед на стресот од пандемијата тие се пораспространети од кога било. Едно од најсериозните и најраспространетите нарушувања на спиењето е несоницата.
Несоницата спаѓа во група на болести на нервниот систем. Се карактеризира со тешкотии заспивање, многу лесен сон и често будење во текот на ноќта со тешкотии повторно да заспиете.
Несоницата е поделена на минливи или краткорочни, повремени и хронични или постојани.
Кога за прв пат чувствуваме потешкотии со спиењето, обично посегнуваме по апчиња. Меѓутоа, во случај на повремена и хронична несоница, многу е важно да откриете што всушност го предизвикува, бидејќи зад него може да се скрие цела низа здравствени проблеми. Долготрајната употреба на лекови без стручен надзор може само дополнително да ја влоши ситуацијата.
Затоа е важно навремено да препознаеме кога тоа е само минлив проблем предизвикан од стрес или состојба што не исчезнува и негативно влијае на нашата општа физичка состојба. Прочитајте подолу кои знаци појаснуваат дека треба да одиме на лекар за несоница.
Контактирајте го вашиот лекар за помош ако:
- Несоницата трае повеќе од четири недели без да престане
- Проблемите со спиењето влијаат на вашата способност за функционирање во текот на денот
- Лесно ја губите концентрацијата
- Имате киселини што ве спречуваат да заспиете
- Ве обзема болка во сонот
- Имате потешкотии со дишењето
- Се будите со чувство на немир, страв и (или) паника
- Забележувате големи промени во расположението и се борите со депресивни мисли
- Немате апетит и енергија
- Земате лекови што можат да предизвикаат несоница
