И тоа не е себичност: 5 причини поради кои секогаш треба да си бидете приоритет сами на себе

Ставањето на сопствените потреби на прво место би било опишано од некои како себичност, но всушност тоа е најдоброто нешто што можете да го направите за себе на долг рок.

1. Вашето здравје зависи од тоа

Стресот и недостатокот на сон го ослабуваат нашето тело, па стануваме поподложни на разни здравствени проблеми и болести. Честопати толку многу се преоптоваруваме со секојдневните обврски што не успеваме да најдеме ни половина час за одмор, а камоли за хоби кое не прави среќни и опуштени. Поради ова, нашето физичко и ментално здравје на крајот страда.

2. Работата може и мора да чека

Вашата работа никогаш не треба да биде приоритет или фокусна точка околу која се врти целиот ваш живот. Работните обврски мора да почекаат кога станува збор за важни работи. Не ги одложувајте медицинските прегледи поради работа и погрижете се ништо да не се случи ако почекате некое време со важна проверка што требаше да ја направите одамна.

Можеби ќе ви се чини дека проект на кој работите бара 100 проценти од вашето внимание, па слободното време го трошите на него, но токму ова е погрешен потег што многумина го прават. Работата е работа, а слободното време го користите за да се одморите од неа.

3. Ќе имате поквалитетна љубовна врска

Нема ништо лошо во тоа да се грижите за потребите на партнерот, но ако тоа го правите на сметка на сопствените потреби, на долг рок вашата врска ќе изгуби на квалитет. Ако не научите јасно и гласно да ги изразувате своите сомнежи, чувства и желби, по некое време ќе се чувствувате запоставено и заборавено.

4. Ќе бидете подобра пријател/ка и мајка/татко

Дали мислите дека вашето семејство или пријателите не забележуваат дека сте нервозни, уморни, раздразливи? Грешите, знаат да препознаат кога се чувствувате лошо. Не можеме секогаш сите да бидеме во одлично расположение, а моментите на нервоза се прилично вообичаена работа. Меѓутоа, кога сме во состојба на хроничен стрес тогаш сме склони кон претерано емотивни реакции и не ги гледаме работите во вистинско светло.

Ова може да доведе до бројни недоразбирања, непотребни дискусии, па дури и кавги. Затоа, грижете се за себе, почестете се барем по половина час секој ден кога ќе се повлечете во вашиот свет, опуштете ги мислите, дишете со полни бели дробови и наполнете ги батериите до крајот на денот. Запомнете, кога сте среќни, тогаш сте најкорисни за вашите најблиски.

5. Ќе постигнете внатрешен мир

Не се чувствувајте виновни што ги ставате вашите потреби пред потребите на другите. Имате право да бидете ваш приоритет и да бидете реализирани на секој начин. На крајот, ќе станете подобра личност, свесна за вашите интереси и потреби и ќе го постигнете толку посакуваниот внатрешен мир кон кој сите се стремиме.