Фит мајката на пет деца ја откри својата здрава пица која има 639 калории помалку од Доминос пицата и изгледа ПОВКУСНО од оригиналот

Австралиски личен тренер и мајка на пет деца сподели фотографија на која се гледа разликата во калориите помеѓу Домино и нејзината сопствена домашна пица.

Шонтел Данкан, 32, од Бризбејн , рече дека домашната верзија има речиси половина од количината на калории од купената верзија, што ја прави многу поздрава опција.

Додека двата оброци изгледаа слично, пицата со сирење содржеше 1354 калории, а домашната вегетаријанска алтернатива содржеше само 713 калории – разлика од 639.

„Малку труд оди долг пат и има многу подобар вкус!“ – напиша Чонтел на Инстаграм.

„Можете речиси да имате ДВЕ од моите пици за да одговараат на истите калории како и пицата за носење“.

Препорачаниот дневен внес на калории е 2.000 калории дневно за жени и 2.500 за мажи, што значи дека пицата за носење би била повеќе од половина од нечии калории.

За да го подготви оброкот, Чонтел користела 70 гр рендано сирење Бега, 50 гр сос за скара со намален шеќер, исецкан кромид, лук, босилек, пиперка, печурки, тиквички и шелот, и зачини сол и бибер.

Состојките се преливаа со високо протеинска база за пица, а потоа се готви во рерна.