Ви разоткриваме 11 митови за нашето тело во кои сите веруваат, а не треба

Студиите ни кажуваат дека постојат повеќе причини зошто грижата за себе е од суштинско значење кога ги започнуваме нашите денови. Сепак, грижата за себе и учењето за нашите тела мора да потекнува од информации засновани на науката и фактите, а не од митови и мислења.

Затоа собравме листа на разоткриени митови според кои живееме несвесно.

1. Пукањето на прстите и зглобовите води до артритис

Звукот на пукање на зглобовите и на прстите може да се случи од различни причини, вклучително и опуштање, но гласините околу него се засноваат на неосновани факти. Иако честото пукање на зглобовите може да предизвика повреда, научниците велат дека тоа не го зголемува ризикот од добивање на артритис.

2. Јадењето пред спиење предизвикува прекумерна тежина

Јадењето доцна навечер може да биде поврзано со зголемување на телесната тежина. Тоа е донекаде точно, особено кога зборуваме за џвакање дополнителен оброк после вечерата. Сепак, исклучок е пропуштањето оброк и надополнувањето со јадење неколку часа подоцна по вечерата. Поважно е колку јадете отколку кога јадете, бидејќи внесот на калории е клучен фактор за зголемување на телесната тежина.

3. Чоколадото предизвикува мозолчиња

Чоколадото често се поврзува со мрсна кожа и мозолчиња, особено на лицето. Затоа луѓето кои внимаваат на своето лице се оддалечуваат од слатките задоволства. И покрај тоа, нема научни докази дека ова тврдење е точно, бидејќи има мешани резултати во студиите.

4. Бричењето на вашите влакна прави тие да растат погусти

Извинете ако се разочаравте, но бричењето всушност не е лош начин да се ослободите од влакната. Ефектот по бричењето може да направи растечките влакна да изгледаат потемни и позаоблени, но всушност тоа е поради погрубата основа, нејзината дебелина и неизложеноста на некои елементи, како сонце и сапун, на пример.

5. Здравите заби изгледаат сосема бело

Речиси сите реклами што ги гледаме имаат модели на заби кои светкаат бисерно бело. Затоа сме толку желни да ги избелиме нашите насмевки на различни начини. Меѓутоа, спротивното е всушност показател за добар сет на заби.

Имањето светла насмевка може да биде примамливо, а жолтеникава, прилично срамно, но малку светло жолта боја на нашите заби е всушност од нешто што се нарекува дентин, кој го штити внатрешниот слој на забите.

6. Силното смеење предизвикува брчки

Како што старееме, фините линии, кои ги нарекуваме и „линии на насмевка“, стануваат повидливи. Овие брчки често ги поврзуваме со насмевката, што не е сосема погрешно. Главниот виновник овде е губењето на еластичноста на кожата и колагенот. Стареењето , како и факторите на околината, како што е штетната сончева светлина, исто така стојат зад овие брчки.

7. Јогата ги олеснува болките во телото

Ветувањето за истегнување на мускулите и дишењето е доволно за да се обидеме со јога и да ги доживееме придобивките што ги носи. Можеби сме склони да бараме помош од неа кога работите ќе тргнат наопаку со нашите тела, но некои ветувања не се со сигурност вистинити.
Ако искусиме некои состојби, како што е астмата, јогата можеби не е идеално решение. Но, не дозволувајте тоа да ги намали вашите надежи. Јогата сè уште помага во ублажување на неподносливата хронична болка – само треба да ја сметате за комплементарна терапија и секогаш запомнете дека не треба да ве повреди.

8. Високите потпетици доведуваат до изместени прсти

Високите потпетици навистина го ставаат „високото“ во мода. Ние не веруваме дека штиклите не прават премногу среќни. Можеби затоа што сè уште се плашиме дека на крајот може да ни дадат „шипки во стапалата“.

Спротивно на тоа популарно верување, „шипките“ не се предизвикани од носење штикли, иако ја влошуваат состојбата. Всушност, тие се предизвикани од генетиката и основни болести кои предизвикуваат отекување на вашите зглобови, како што е артритисот. Чевлите се опасни само ако ги грчат вашите прсти.

9. Вашето тело треба секојдневно да се детоксицира

Диетите за детоксикација, смутито за чистење, витаминските капки и друго, нè тераат да веруваме дека на нашето тело му е потребна голема помош од разни здрави намирници за да остане чисто и во врвна форма. Звучат ветувачки, но ние навистина не го сакаме сето тоа.

Всушност, нашите тела всушност имаат машина за внатрешно чистење и не им треба помош од еден куп „чистачи“. Црниот дроб веќе го филтрира сето она што го внесуваме и сè што треба да направиме е да се грижиме за тоа. Покрај тоа, експериментирањето со диети и програми без надзор на здравствен работник на крајот може да му наштети на вашиот црн дроб.

10. ‘Рчењето во сон е нормално

‘Рчењето можеби е досаден дел од нашата секојдневна рутина, но всушност е нешто на кое треба да внимаваме. Всушност, можете да забележите неколку скриени состојби кога ‘рчењето станува претерано потешко со текот на времето. Тие вклучуваат блокирани назални дишни патишта, лишување од сон и апнеја при спиење.

11. Нашите отпечатоци се уникатни

Колку и да изгледа ова фасцинантно, оваа информација можеби не е прецизно точна, бидејќи отпечатоците од прсти повеќе не се толку сигурна опција кога станува збор за решавање на криминал. Некои прсти може да изгледаат слични на другите, но не и сосема единствени.

Колку добро го познавате вашето тело? Како можете да препознаете дали информациите што ги прочитавте за вашето тело се вистинити?