5 грешки при четкање на забите кои ве спречуваат да имате совршена холивудска насмевка

Има повеќе од еден милион бактерии на вашата четка за заби, и иако повеќето од нив се безопасни, некои сепак можат да ги повредат вашите заби. Иако секојдневното четкање е од суштинско значење за одржување на здрави заби, некои грешки што можеби несвесно ги правите можат да направат повеќе штета отколку корист.

Овде решивме да нурнеме подлабоко во ова прашање и да откриеме кои вообичаени грешки треба да ги избегнуваме за да ги одржуваме забите во топ форма.

1. Не го четкате јазикот.

Ако некогаш сте забележале лош здив без разлика колку темелно сте ги миеле забите, можеби ќе сакате да почнете да го четкате и јазикот. Вашите „пупки“ за вкус им нудат на бактериите совршена средина за размножување, а ако го прескокнувате јазикот, на крајот може да предизвика лош мирис на вашиот здив.

2. Премногу користите забен конец.

Иако конецот е суштински дел од вашата орална хигиена и е од витално значење за вашите непца, всушност можете да претерате со добра работа. Нема потреба да користите конец повеќе од еднаш дневно, бидејќи на штетните бактерии им треба 4 до 12 часа за да се развијат. Иако правилното користење на забен конец може да спречи болести на непцата, ако го направите тоа на погрешен начин може да функционира обратно, па дури и да доведе до оштетување на непцата.

3. Продолжувате да ја користите старата четка за заби.

Иако е лесно да се закачите за вашата омилена стара четка за заби, предолгото користење може да доведе до кариес и да ги оштети вашите непца. Помеѓу влакната секогаш остануваат некои честички од храна, а ако продолжите да ја користите истата четка за заби, постојано се изложувате на истите бактерии. И ако ја чувате вашата четка за заби во влажна бања, може да почне да расте мувла, па ако забележите црни дамки на влакната, можеби ќе сакате веднаш да ја замените четката за заби.

4. Не ги менувате пастите за заби.

Кога конечно ќе најдете паста за заби што прави чуда за вашите заби, можеби ќе ви биде примамливо да ја набавите. Но, микроорганизмите кои живеат во вашата уста може да се навикнат на одредена паста за заби, што го прави четкањето помалку ефикасно. Подобро е да ги менувате вашите пасти за заби на секои 2-3 месеци, а некои стоматолози дури препорачуваат да користите различни видови пасти за заби наутро и навечер.

5. Се четкате веднаш после јадење.

Иако четкањето на забите после јадење може да помогне да се оддалечат штетните бактерии, ако го правите тоа веднаш по оброкот всушност може да ја ослаби вашата глеѓ. Се препорачува да почекате 30 до 60 минути по јадење пред да ги измиете забите за да ги одржите вашите бисерни заби здрави.