Фронтменот на „Колдплеј“, Крис Мартин, има навика да јаде само еден оброк дневно. Зошто оваа диета е толку популарна помеѓу познатите мажи и дали има некакви здравствени придобивки?

Фронтменот на „Coldplay“, Крис Мартин, денеска предизвика дебата на интернет бидејќи откри дека јаде само еден оброк дневно.

Пејачот (46) изјави дека почнал со строгата диета откако ручал со 73-годишниот Брус Спрингстин кој бил „во подобра форма“ од него.

Има значителен број на студии кои датираат од пред најмалку една деценија кои сугерираат дека наизменичното постење може да го продолжи животот на некого, да предизвика губење на тежината и да го намали ризикот од болести, вклучувајќи дијабетес и Алцхајмерова болест.

Се сугерираше дека ограничувањето на калориите и времето поминато за варење на внесот на храна ги намалува нивоата на воспаление во телото, како и давајќи им време на клетките да ги исфрлат токсичните производи од телото кои можат да бидат штетни.

Сепак, во последниве години се појави мал број на истражувања кои го поврзуваат трендот со пократок животен век и поголем ризик од срцеви заболувања. Експертите сугерираат дека ова може да биде затоа што наизменичните постери јадат повеќе отколку што треба во тој единствен оброк, што според нив може да ги оштети клетките.

Истражувањата, исто така, покажаа дека навиката може да ја зголеми чувствителноста на клетките на инсулин, што може да биде затоа што помалку од хормонот се ослободува дневно, што дополнително го намалува ризикот од дијабетес.

Студиите на глувци покажаа дека планот за исхрана може да ја зголеми долговечноста и може да го намали ризикот од Алцхајмерова болест. Глодарите на диета изгледаат помалку склони кон таложење на опасните бета-амилоидни протеини во мозокот.

Овие придобивки, сепак, допрва треба да се потврдат кај луѓето – со некои студии што сега го сугерираат спротивното.

Еден труд објавен минатата година, кој следеше 24.000 Американци постари од 40 години, предупреди дека оние кои јаделе еден оброк дневно имаат 30 отсто поголеми шанси да умрат од која било причина за 15 години во споредба со оние кои јаделе три.

Хју Џекмен и Крис Хемсворт се исто така познати личности кои се придржуваат до оваа диета.

Ова важи дури и ако луѓето вежбаат, се хранеле здраво и ретко пушеле или пиеле алкохол, тврдат истражувачите.

Научниците сугерираа дека ова е затоа што постителите конзумирале голема количина храна наеднаш, што може да предизвика дополнителен стрес на телото додека се обидува да свари депонија калории и хранливи материи одеднаш.

Тие, сепак, додадоа дека сè уште е рано да се каже со сигурност дека наизменичното постење игра улога во страдањето од рана смрт.