Фитнес инструкторка „случајно” изгубила 18 килограми и ги открива трите работи што ги променила во својот начин на живот

Александра Матерски била посветена на слабеење и поминувала два часа во теретана повеќе пати неделно обидувајќи се да го постигне своето тело од соништата.
Сепак, велнес блогерката била вчудоневидена кога сфатил дека симнала неколку броеви на фустани поради одредени неверојатни промени во нејзината рутина – како што се прекинување на интензивно кардио, непридржување кон диета и позитивен став.

Александра повеќе се фокусирала на аеробни вежби и наместо тоа правела вкусни, здрави оброци исполнети со „љубов“.

Александра сподели вирално видео со нејзиниот совет и ги откри тајните на нејзиниот успех.„Престанав да правам толку многу кардио – одев на „Stairmaster” и правев еден час кардио, а потоа еден час тегови претходно”.

„Но, моето тело беше исцрпено после тоа, што ме натера да задржам повеќе масти и да не ослабам”.
Александра исто така престанала да држи диета и да брои калории, а наместо тоа вложила енергија во правење рецепти кои се здрави и со добар вкус.

Многу други се согласија со пристапот на Александра и споделија свои успешни приказни.