Во прекрасниот холивудски сјај на иранскиот имигрант Сем Асгари: Како поранешниот сопруг на Бритни Спирс се изборил со депресијата и брзата храна и денес изгледа вака?

Сем Асгари се најде на насловните страници оваа недела откако се раздели од Бритни Спирс само 14 месеци од нивниот брак – но неговиот живот пред да ја запознае ѕвездата беше драстично поинаков.

Иранскиот имигрант се преселил во САД како 12-годишен со својот татко во 2006 година – оставајќи ги зад себе мајка му и трите сестри. Тој започнал како перспективен колеџ фудбалер, но откако бил отфрлен од тимот бил принуден да направи драстична промена во насоката.

Наместо тоа, Сем се запишал да студира право, но бил принуден да работи три работи за да може да се издржува и јадел нездрава храна за да ги издржи долгите денови. На крајот достигнал да тежи 130 килограми и почнал да страда од депресија.

Сепак, Сем решил да го промени својот живот и за шест месеци ослабел повеќе од 50 килограми благодарение на исцрпувачките вежби и режимот на исхрана.

29-годишниот, исто така, ја обновил својата насмевка со збир на блескави импланти – а неговиот холивудски сјај отвори мноштво „тезги“ за глума и моделирање кои на крајот го наведоа да ја запознае Бритни.

Зборувајќи претходно за Men’s Health , тој рече: „Јадев Doritos за појадок, брза храна, шеќер, бонбони, без протеини, многу јаглехидрати и пиев зашеќерени газирани пијалоци. Мојата исхрана беше крајно ужасна. Стресот и стравот дека не постигнувам ништо во животот заедно ме доведоа до депресија“.

Сем рече дека вежбањето не му било приоритет и на крајот тежел 130 килограми. Но, во 2013 година, тој одлучил да го сврти својот живот, поттикнат од желбата да се „рестартира“.

Тој започнал со пријавување на курсот Gold’s Smart Nutrition за да разбере како најдобро да го поттикне своето тело пред да го унапреди своето знаење за фитнес преку видеата на YouTube. Сем станал неверојатно строг со своите рутини за вежбање и исхрана, дури и го ограничил буџетот за храна за да се осигура дека не може да се расфрла со задоволства.

Тој изјави за публикацијата: „Си дозволив 50 долари за купување секоја недела во самопослуга и поради тој низок буџет, не можев да купам други работи што ќе ја нарушат мојата исхрана. Не јадев од задоволство. Моето јадење сега е за исхрана и преживување“.

Неговиот план за оброци се состоел од 25 отсто протеини, 15 отсто зеленчук и 25 отсто сложени јаглехидрати – кои се наоѓаат во храната како грашок, грав и цели зрна.

Сем исто така се фрлил во нова улога како личен тренер и набрзо станал опседнат со слабеење. Јадел околу 1.500 калории дневно додека согорувал до 4.000 калории во теретана – и за шест месеци изгубил неверојатни 50 килограми.

Фитнес гуруто, исто така, се пофали дека има само три проценти маснотии во телото – а просекот за еден Американец е 28 проценти.

И неговата фигура ги отвори вратите за мноштво нови можности.

Сем беше охрабрен од неговата сестра да се испроба во манекенството, што се претвори во актерство, што потоа доби улоги во серија музички спотови. Во 2016 година, тој доби улога во видеото на Бритни за „Slumber Party“ – и нивната романса процвета од таму.