Неколку тајни на бизнисмените од Вол Стрит што ги одржуваат нивното тело и ум постојано во форма

Марк Жу, 34-годишен извршен директор во „Blackstone“, го започнува секој ден со истата рутина: две чаши јогурт, едната со банана, другата со боровинки. Слично на него и многу други бизнисмени на Вол Стрит имаат строги утрински ритуали за да останат ментално способни и продуктивни.

Крег Колвич, инвестициски банкар, го користи утрото за медитација или вежбање, а Кори Вајт од Банката на Америка вежба секое утро и го слуша својот омилен подкаст на пат до работа. Нина Гнедин од „Man Group“ го започнува својот ден во 4:30 часот и го завршува пред заоѓањето на сонцето, оставајќи време за активности на отворено.

Многумина од овие успешни професионалци ги истакнуваат утринските рутини како клучни за нивната ментална и физичка благосостојба. Тие, исто така, наоѓаат време за вежбање, што за некои е начин за релаксација. Блејк Сесил од „Bridgewater“ создава „вештачки“ рокови за да го поттикне тимот да работи поефикасно, додека Чи Чен од „BlackRock“ ги завршува викендите со читање за да се подготви за работната недела.

За многумина, времето со семејството е од исклучителна важност. Кори Вајт го посветува секој викенд на семејни активности, а Џастин Елиот од Банката на Америка секојдневно се фокусира на својата вера и молитва.

За овие луѓе, балансирањето на времето помеѓу работата, личниот живот и грижата за себе е клучот за успех и продуктивност.