Најзгодната баба на светот го откри главниот „виновник“ за нејзиниот младешки изглед: „Ова овошје може да биде вашата тајна за вечна младост!“

Џина Стјуарт, 54-годишна манекенка и баба на три внучиња, позната како „најзгодната баба во светот“, го откри својот таен рецепт за младешки изглед – портокалите.

Џина, која изгледа многу помладо од нејзините вистински години, тврди дека здравата исхрана, заедно со умерена физичка активност, може значително да го успори процесот на стареење. Таа ја истакнува високата содржина на витамин Ц во портокалите, која помага во производството на колаген, одржувајќи ја еластичноста на кожата и намалувајќи ги брчките.

Покрај тоа, природната лимонска киселина во портокалите ги отстранува мртвите клетки од кожата и ги осветлува дамките. Џина додава дека антиоксидансите во портокалите штитат од штетните УВ-зраци и ја подмладуваат кожата.

Портокалите не само што се корисни за кожата, туку и го подобруваат протокот на крв, се борат против воспаленијата и го намалуваат ризикот од хронични заболувања. Џина советува редовно да се внесуваат портокали преку свеж сок, во овесни појадоци, јогурти, смути или како здрава закуска. За главните оброци, таа користи свежо цеден сок како маринада или кора од портокал за додатен вкус.

Со едноставен совет, таа вели: „Еден портокал на ден може да биде вашата тајна за младешки изглед“.