Омилениот појадок на принцезата Дијана: Тајната зад нејзината трансформација

Содржина:

• Што го направи овој појадок омилен?
• Како принцезата Дијана го откри рецептот во Швајцарија и го донесе во Британија?
• Кралскиот рецепт за здравје: Како да подготвите овесни снегулки како Дијана?

Што го направи овој појадок омилен?

Готвачот Дарен МекГрејди истакнува дека појадокот на Дијана бил едноставен, здрав и преполн со протеини и хранливи материи. Неколку децении по Дијана, познати личности како Камерон Дијаз, Гвинет Палтроу и Викторија Бекам го промовираа овој појадок како модерен тренд.

Преку натопувањето овес во сок, млеко или јогурт, со додавање на свежо овошје и јаткасти плодови, се добива јадење кое нутриционистите го сметаат за едно од најздравите: го намалува ризикот од дијабетес, го намалува холестеролот и дебелината.

Како принцезата Дијана го откри рецептот во Швајцарија и го донесе во Британија?

Дарен открива дека Дијана првпат го пробала овој оброк во Швајцарија под името бирхер мјусли, измислен од швајцарски нутриционист во раниот 20 век како лесен и здрав оброк за пациентите.

Веднаш по враќањето во Британија, Дијана му наредила секое утро да ѝ го подготвува токму тој рецепт, правејќи го нејзиниот појадок – и инспирација за идните генерации. Тој шеговито признава дека додека ѝ го подготвувал, секогаш правел двојна доза и за себе.

Кралскиот рецепт за здравје: Како да подготвите овесни снегулки како Дијана?

Дарен ги споделува точните чекори и состојки од омилениот појадок на принцезата, нагласувајќи дека клучот е: користење овесни снегулки (не брзи), натопете ги преку ноќ во свежо цеден сок од портокал, па додајте грчки јогурт, малку мед, сок од лимон, изрендано јаболко, боровинки и препечени ореви.

Во финалето, смесата станува густа и кремаста, полна со бои и здрави состојки. Може да додадете и други овошја, јаткасти плодови или чиа семки, по сопствен вкус.