„Бев тренер за слабеење кој им помагаше на клиенти додека тајно се прејадував со брза храна. Еве како конечно изгубив тежина – без инекции – и повторно се чувствувам младешки во педесеттите“

Содржина:

• Невозможно да се излезе од спиралата: Тајно ги јадев слатките на децата и заменував пакети
• Почеток на диетата: Од четири оброци на ден до неверојатни резултати и загубен 1 килограм неделно
• Од навики на прејадување со грицки и достава до баланс со 80-20 правило и тежок тренинг
• Новиот изглед и операцијата целосно го сменија и нејзиниот ментален склоп – „Сега сум вистински жена“
• Диетите и самотијата ја изолираа, но денес Лиса се чувствува слободна и подготвена за љубов

Невозможно да се излезе од спиралата: Тајно ги јадев слатките на децата и заменував пакети

Да се биде самохран родител и да се грижи за мајка си Кристин, која боледува од Алцхајмер, силно влијаело врз менталното здравје на Лиса. Таа признава: „Навечер ги јадев слатките на децата, а тие ми велеа: ‘Каде исчезнаа?’ и јас мораше да купувам нови.”
Во доцните 40-ти достигнала 102 килограми, купувала гардероба број 50 и чувствувала дека го изгубила идентитетот.
Пресудна била мислата да не изгуби време со двете деца: „Јас сум постара мајка, кога ќе имам 60, тие ќе бидат 20 и 17. Помислив: ‘Морам да бидам здрава, ако вака продолжам, ризикувам да ме нема кога најмногу ќе им требам!’ Тоа беше големото будење за мене.“

Почеток на диетата: Од четири оброци на ден до неверојатни резултати и загубен 1 килограм неделно

Во јули 2022, Лиса започнала со планот кој им го препорачувала на клиентите: по четири оброци со заменска храна на ден, за да намали искушенија без да му наштети на телото.
После првиот месец изгубила скоро 7 килограми и додала мал оброк од 200 калории. Постепено се враќала на цврста храна, учејќи повторно да се справува со празници, родендени и секојдневни предизвици: „Понекогаш не се сносев најдобро, но веднаш се враќав на режимот.“

Од навики на прејадување со грицки и достава до баланс со 80-20 правило и тежок тренинг

Порано, Лиса јадела што ќе најде за доручек и ручек – колачиња, сирење, пакети од достава, чоколади и слатки. „Се заглавуваш во негативна спирала. Кога си со прекумерна тежина, се чувствуваш ужасно и пак се тешиш со храна, па уште повеќе се мразиш… додека не кажеш – доста е!“
Денес прескокнува појадок, има багел со јајца за ручек, а навечер високопротеински оброк од маркет. Грицките сега се чоколадо-оризови галети или малку посно месо.
Правилото 80-20 и физичка активност и овозможиле да се чувствува полна со енергија. Сега подига и до 65 килограми на тренинг, а најголемата награда и се моментите на плажа со децата.

Новиот изглед и операцијата целосно го сменија и нејзиниот ментален склоп – „Сега сум вистински жена“

Лиса веќе една година е стабилна на 61 килограм и носи европски број 36-38. Година по слабеењето, отишла во Литванија и платила речиси 8.000 евра за 360° абдоминопластика, подигнување и зголемување на градите и лифтинг на очите: „Сега конечно се чувствувам женствена и секси.“
Откако нејзината ќерка ја видела по операцијата, и рекла: „Мамо, го имаш телото на 25-годишна!“, а Лиса низ смеа додава: „Не сакам да бидам 25, но сега вистински се сакам, внатрешно и надворешно.“
Клиентите и пријателите ја препознаваат едвај, а позитивните коментари и го полнат срцето:„О, Боже, не те препознав, изгледаш како сосема друга личност!”. Чувството е радост, гордост и задоволство.“

Диетите и самотијата ја изолираа, но денес Лиса се чувствува слободна и подготвена за љубов

Порано, Лиса избегнувала летни одмори, пливање, продавници и пробување облека. Сега со гордост носи бикини, резервира патувања и е активна мајка. „Порано едноставно не уживав. Сега вистински уживам и се чувствувам прекрасно.”
Љубовниот живот ѝ тргнал на подобро: „Започнав да се забавувам преку интернет, а сега изапознав некого, независно од интернетот. Никогаш не би излегувала додека бев покрупна, не сакав тоа да бидам јас“.
Операцијата на кожата не ја намали нејзината тежина: „Имав некои негативни коментари дека хирургијата ми помогнала да ја симнам последната тежина, но не изгубив ни еден грам. Само ми се намести кожата. Сега изгледам и се чувствувам поенергично, живо и исполнето.“
„Тежината, по мое мислење, те заробува – така беше и со мене. Слабеењето целосно ми го ослободи животот. Не се плашам повеќе да кажам што мислам. Порано многу се грижев што ќе помислат другите, постојано размислував и се обидував да се докажувам. Сега – помалку размислувам, сигурна сум во себе и знам која сум” – завршува Лиса.