Единствениот начин да ослабам: Се заклучувам во соба 1 година, сопругата ќе ми носи храна до врата

Содржина:

• Планот е строга изолација: 142 килограми сега, целта – да симне 50 килограми за една година во собата
• По 13 години во нафтената индустрија – пад во депресија, сопругата е неговата карпа и најголем поддржувач
• Собата е фитнес зона, студио за пренос и кујна, а сопругата носи намирници до вратата
• Личен тренер, детални здравствени проверки пред почетокот и силна скриена мотивација
• Експертите предупредуваат – изолацијата носи психолошки ризици, трајна промена се гради во вистинскиот живот

Планот е строга изолација: 142 килограми сега, целта – да симне 50 килограми за една година во собата

Скип во моментов тежи 142 кг, а целта е по една година во собата да достигне 92 кг. Но, тоа не е единствената амбиција што сакал да ја исполни до 12 јануари 2027.
Тој сака да оствари и други соништа – да научи странски јазик и конечно да може да прави влечења. Тој признава дека секоја од тие цели може да се исполнува и без изолација, но токму ослободувањето од дневните притисоци му дава шанса навистина да се фокусира.
„Луѓето велат: ‘Можеш да направиш влечење за неколку месеци’, и во право се. Викаат: ‘Можеш да научиш јазик без изолација, можеш да го подобриш помнењето’ – и тоа е точно. Но, јас се обидувам да постигнам десет работи истовремено, никогаш немам време да се фокусирам на себе. Затоа оваа година ќе пробам да вложам максимум во себе. Кога ќе излезам од собата, знам дека ќе имам што да покажам.“

По 13 години во нафтената индустрија – пад во депресија, сопругата е неговата карпа и најголем поддржувач

Скип вели дека инспирацијата за овој предизвик за ментална, емоционална и физичка издржливост ја добил откако запаѓа во малаксаност по завршувањето на 13-годишната кариера во нафтената индустрија. Работел со смена 28 дена на – 28 дена слободен, а потоа по осум месеци во низа од 2018 до 2021. Паузата од таа рутина како и драматичната промена на животниот стил донела тежок удар по психата.
„Последниве години се борам со менталното здравје. Ја напуштив работата во нафтените полиња, што навистина ја сакав, правев тоа што го сакам, а сега веќе две години сум во една чудна состојба“.
Тој и сопругата имаат искуство во одржување врска на далечина долга 5.900 километри повеќе од деценија, па не се плашат да бидат разделени само со врата. „Јас работам, ама не со целосен потенцијал, и таа гледа дека не сум својот вистински јас. Инаку сум активен и фокусиран, но последниве години само се влечам по дома.“

Собата е фитнес зона, студио за пренос и кујна, а сопругата носи намирници до вратата

Скип има едноставна поставеност во својата „изолациона соба“. Спие, јаде, вежба и пренесува во живо на Јутјуб цела година. Опремена е со ен-свит бања (надвор од снимките), кревет, биро, зона за вежбање со тегови, подлога за одење и еластични траки, како и место за подготовка на оброци.
Тој објаснува: „Има да јадам многу ориз и посно месо. Имам електричен скара-рингла, мала печка и апарат за ориз, па јас сам ќе готвам во собата.“ Купува намирници онлајн, а сопругата му ги остава пред врата.
Тие имаат договор – доколку некој од нив почне да се мачи со овој предизвик, ќе го прекинат, без да се објаснуваат. „Она што го прави врската со сопругата силна е што знаеме да бидеме заедно, ама и да се сакаме кога не сме физички блиску“, вели Скип. „Ќе имаме дневен контакт, но кратко и јасно. Морам и да менаџирам дел од домашните и финансиските работи, па периодично ќе зборуваме.“

Личен тренер, детални здравствени проверки пред почетокот и силна скриена мотивација

За да обезбеди структура, Скип вклучил локален личен тренер кој му направил детален план за исхрана и вежбање. Сака режимот да трае 12 месеци, верувајќи дека така ќе се создадат постојани промени, за разлика од режими од три или шест месеци.
Проверен е и од својот матичен лекар: срце, бели дробови, холестерол и притисок – сè е во ред за да почне.
Станува дедо лани во јуни, што му е нова главна мотивација: „Таа е најголемото нешто што ме тера – сакам да направам генерациска промена во нашето семејство. Во мај ќе наполнaм 50 години, гледам дека моите родители и роднини само стареат и стануваат се понездрави. И јас одам по тој пат. Се чувствувам дека слабеам, особено рацете. Секогаш биле мускулести, а сега се покриени со сало. Се исплашив дека ќе завршам како нив, а потоа и моите деца исто така. А има живот и по 50-та.“

Експертите предупредуваат – изолацијата носи психолошки ризици, трајна промена се гради во вистинскиот живот

Иако Скип добива поддршка и инспирира многумина, експертите предупредуваат на опасностите од ваквите екстремни мерки. Сали Бејкер, водечки терапевт и авторка на ‘The Getting of Resilience from the Inside Out’, вели: „Некои негови идеи како промоција на ментално здравје и губење тежина може да бидат ефективни. Со оглед на тоа што работел на нафтени платформи месеци во изолација, не мислам дека оваа самонаметната изолација ќе му биде премногу товар. Но, едно од клучните нешта за менталното здравје е социјална конекција. Докаано е дека осаменоста го скратува животот. Живеењето со мал човечки контакт ќе му биде сериозен предизвик. Многу луѓе пробале екстремни диети, и тие даваат резултат за одредено време, но тешко е потоа да се вратите во нормален живот и да ги зачувате промените. Резилиентноста не се гради во заклучена соба, туку во меѓу другите луѓе, кога ќе научиме да почитуваме сопствените граници и да ги браниме дури и кога животот е немирен. Тогаш сѐ е можно.“