Задржување на кивањето навистина може да ви наштети
Кога бев дете, на игралиштето се зборуваше дека ако го задржиш кивањето, очите ќе ти излетаат од главата.
Тоа е еден од оние начини за плашење што стои некаде меѓу „кога ќе проголташ мастика, таа ти останува во стомакот 10 години“ и „ако паднеш на земја во сон во кој паѓаш, умираш во вистинскиот живот“. Дури и на седум години не верував во тоа, а и денес ги имам двете очи како доказ.
Цел мој возрасен живот сум човек што го задржува кивањето, и отсекогаш некако мислев дека правам внимателна работа, штитејќи ги луѓето околу мене од моите носни исфрлања. Кога не можам да го задржам кивањето, обично се обидувам да кивнам во лактот. Но секогаш ми изгледало како некоја јога поза што ја правам погрешно: дали лактот оди нагоре, лицето надолу? Дали ја покривам устата, или само нејасно мавтам кон сопствениот бицепс? Но излегува дека, иако веројатно нема да ги изгубам очите правејќи го тоа, задржувањето на кивањето не е баш сигурната опција што некогаш мислев дека е.
Содржина:
„Дијафрагмата и меѓуребрените мускули функционираат како пиштол, а воздушниот притисок како куршум“
„Истите физички принципи што го прават кивањето ефикасен одбранбен механизам на дишните патишта можат, во необични околности, да придонесат за повреда кога рефлексот насилно се прекинува“, вели за Popular Science д-р Чин Лиу, истражувач на Универзитетот Вашингтон во Сент Луис. Па колку е опасно да се задржи кивањето?
Колку и да изгледа хаотично и непредвидливо, кивањето воопшто не е случајно. Според Лиу, тоа се развило како одбранбен механизам: брз и силен начин да се исчистат надразнувачите, алергените и патогените од горните дишни патишта пред да направат штета. Силата зад него е голема, со добра причина. Па како телото всушност ја создава силата на кивањето?
Лиу нуди живописна, и малку застрашувачка, метафора за тоа што навистина се случува во телото за време на кивање. Дијафрагмата и меѓуребрените мускули, сместени меѓу ребрата, ја вршат главната работа. „Дијафрагмата и меѓуребрените мускули функционираат како пиштол, а воздушниот притисок служи како куршум“, вели Лиу.
При нормално кивање, целата таа наталожена енергија излегува низ носот и устата и се распрснува во воздухот. Но кога ги блокирате двата излеза, стискајќи го носот и затворајќи ја устата, тој притисок нема каде да оди.
„Кивањето е осмислено како отворен систем за ослободување притисок“, вели Лиу. „Проблемите се појавуваат кога тој пат за ослободување одеднаш ќе се блокира.“ Наместо да се исфрли во отворен воздух, истата сила се турка назад во сопственото тело, во ткива и структури што не се наменети да ја апсорбираат. Ако притисокот е доволно силен, нешто попушта.
Воздухот може да заврши под кожата на вратот или во просторот меѓу белите дробови
Тој заробен притисок, објаснува Лиу, може да патува во назофаринксот, синусите, Евстахиевите туби, па дури и во средното уво. Во ретки случаи, притиска и подлабоко, во ткивата на вратот или градниот кош.
Ниту една од овие структури не е создадена да апсорбира таква сила. Тие едноставно се нашле на патот кога притисокот нема каде да оди.
„Ако тие сили ги надминат механичките граници на одредена структура, може да настане повреда на ткивото“, вели Лиу.
Резултатот, според Лиу, може да вклучи пукнати ушни тапанчиња и баротраума на средното уво, што во суштина значи дека увото го прима ударот од притисоци што не било создадено да ги издржи.
Може да предизвика и фарингеална повреда, односно оштетување на ткивото што го обложува грлото. Во поретки случаи, последиците стануваат посериозни: цервикален емфизем, кога воздух се заробува под кожата на вратот, понекогаш предизвикувајќи видлив оток, и пневмомедијастинум, кога воздух истекува во просторот во градниот кош меѓу белите дробови.
За повеќето луѓе, повременото задржување на кивањето нема да ги однесе во итна помош. Но самата можност нешто од ова да се случи, односно нешто толку обично како кивање, во погрешни околности, да ги повреди ушите, грлото, па дури и ткивата во градите, кажува колкава сила создава телото.
Ако не можете да кивнете слободно, не ги затворајте и носот и устата
Значи, задржувањето на кивањето навистина не ви прави услуга. Но кој е најдобриот начин да се справите со кивање што доаѓа, без да го претворите во далекусежно микробно прскање?
Според Лиу, најбезбедната опција е едноставна: оставете го кивањето да се случи и задржете го со марамче или со кивање во лактот.
Ако целосното пуштање на кивањето не е опција, на пример ако сте среде реченица на интервју за работа или држите посмртен говор, Лиу советува да не се блокираат целосно двата излеза. Ако дозволите барем малку проток на воздух низ устата, може да се намали дел од наталожениот притисок.
Лиу вели дека постои и кратка можност да се спречи кивањето пред рефлексот целосно да се вклучи.
„Некои луѓе повремено можат да го прекинат кивањето во неговите најрани фази со отстранување на надразнувачкиот стимул, менување на ритамот на дишење, притискање на јазикот кон непцето или применување блага сензорна стимулација околу носот или горната усна“, вели таа. „Овие пристапи може да се вмешаат во сензорната обработка пред рефлексот да достигне целосна активација.“
Но тој прозорец е мал. „Откако моторната програма за кивање целосно ќе се вклучи, доброволната контрола станува прилично ограничена“, вели Лиу. Со други зборови, штом кивањето целосно почнало, телото во суштина работи на автопилот.
„Да се дозволи кивањето да се случи на контролиран и хигиенски начин останува најбезбедната препорака“, вели таа.
Коментирај анонимно