Што ги тера младите луѓе да ја намалат употребата на социјалните мрежи

Содржина:

• Од 13 до 29 години, сите пораки во истражувањето биле оценети како ефективни
• Пораките за депресија и анксиозност убедувале посилно од доброволните паузи
• Робинсон вели дека ова е првото мерење на ефектот од предупредувања за социјалните мрежи
• Meta се согласи на 18 милијарди долари, но не призна вина
• „Луѓето престануваат да ги гледаат работите што секогаш се таму“
• Гринберг советува разговорот да почне на 7 или 8 години
• Не прашувајте само колку време минуваат пред екран, прашајте што гледаат
• Кога децата „се вовлечени“ и го губат времето, тоа личи на однесување кај возрасните

Од 13 до 29 години, сите пораки во истражувањето биле оценети како ефективни

Во националната студија, на луѓе на возраст од 13 до 17 години и од 18 до 29 години им биле прикажани пораки за тоа дека социјалните мрежи не се докажани како безбедни и дека може да предизвикаат зависност, негативна слика за телото, нарушување на сонот, депресија, анксиозност и општа штета врз менталното здравје.
Учесниците од двете возрасни групи рекле дека сите пораки користени во истражувањето биле ефективни.

Пораките за депресија и анксиозност убедувале посилно од доброволните паузи

Предупредувањата за општото ментално здравје, депресијата и анксиозноста биле најубедливи, рече постариот автор на студијата д-р Томас Робинсон, Irving Schulman, MD Endowed Professor in Child Health и професор по педијатрија и медицина на Универзитетот Станфорд.
Учесниците виделе и пораки за доброволно правење паузи од социјалните мрежи, кои биле помалку ефективни, рече тој.
Ограничување на студијата е што од учесниците било побарано да предвидат како би се однесувале, наместо да се мери што навистина направиле, рече Робинсон. Сепак, додаде тој, прашањата во ова истражување биле поставувани и во други студии и биле сигурни предвидувачи на однесување.

Робинсон вели дека ова е првото мерење на ефектот од предупредувања за социјалните мрежи

Наодите се првпат една студија да ги измери ефектите од предупредувањата за социјалните мрежи, рече Робинсон.
Бидејќи изгледа дека тие се убедливи, родителите кои се загрижени за тоа како социјалните мрежи може да влијаат врз нивните деца би можеле да размислат да побараат од избраните функционери закони и регулатива што би можеле да вклучуваат ваков тип предупредувања, рече тој.
Одговорноста за справување со можните штети од користењето социјални мрежи не треба да падне само врз родителите и децата, посочи Робинсон.

Meta се согласи на 18 милијарди долари, но не призна вина

Студијата доаѓа веднаш по историскиот договор на Meta во август да плати 18 милијарди долари за да ги реши тужбите од повеќе американски сојузни држави според кои компанијата ги дизајнирала своите платформи за да ги направи децата зависни и да му наштети на нивното ментално здравје.
Матичната компанија на Facebook и Instagram не призна дека сторила нешто погрешно и рече дека обезбедувањето безбедност за тинејџерите е приоритет.
Договорот е „пресвртен момент, бидејќи првпат, мислам, има одреден замав зад обидот да се изврши притисок за поширока регулатива и законодавство“, рече Робинсон.

„Луѓето престануваат да ги гледаат работите што секогаш се таму“

Сепак, само предупредувањата веројатно нема да ги натераат младите помалку да користат социјални мрежи.
Ако „се појави предупредување, и никогаш претходно не сте го виделе, тоа ќе ве запре и ќе ве натера да размислите“, рече д-р Мелиса Гринберг, клинички психолог и основач на Princeton Psychotherapy Center во Њу Џерси, која не била вклучена во новата студија.
Со време, сепак, новината ќе избледи. „Луѓето престануваат да ги гледаат работите што секогаш се таму“, рече Гринберг.
Освен тоа, социјалните мрежи различно влијаат врз децата, па затоа им требаат различни типови предупредувања, рече таа. Вашиот тинејџер можеби има потреба од разговор конкретно за сликата за телото или за насилството што го гледа онлајн.

Гринберг советува разговорот да почне на 7 или 8 години

Затоа, ако одлучите да им дозволите на вашите деца да користат социјални мрежи, добро е да одржувате постојан разговор со нив, рече таа.
Овие разговори треба да почнат на помала возраст отколку што можеби мислите, рече Гринберг — вероватно околу 7 или 8 години. „Децата обично се чекор пред возрасните во овие работи“, рече таа.
Почнете така што ќе ги прашате вашите деца дали слушнале за социјални мрежи, рече Гринберг. Ако слушнале, време е за разговор.
Дури и ако не зборувате за тоа дома, децата може да научат за социјалните мрежи во домовите на пријателите, да бидат изложени на игри што може да ги пробаат во библиотека или на воннаставна активност да им биде кажано дека нивните фотографии се објавуваат на социјални мрежи.

Не прашувајте само колку време минуваат пред екран, прашајте што гледаат

Ако вашето дете користи социјални мрежи, редовно проверувајте како оди тоа. Разговорите често се фокусираат на тоа колку време децата се пред екрани, а родителите забораваат да прашаат за содржината што ја гледаат, рече Гринберг.
Прашајте го вашето дете прашања како „Што правиш? Што ти е привлечно во тоа? Што ти се допаѓа? Дали има нешто што те вознемирува?“, предложи Гринберг.
Имајте на ум дека децата можеби немаат јазик за да ви кажат како тоа навистина влијае врз нив, рече таа. Можеби не сфаќаат дека бркањето допаѓања на објави на социјалните мрежи им предизвикува анксиозност или ги прави раздразливи затоа што мислат дека никому не му се допаѓаат. Затоа е важно да продолжите да прашувате.

Кога децата „се вовлечени“ и го губат времето, тоа личи на однесување кај возрасните

Младите луѓе кои стануваат зависни од социјалните мрежи се вовлекуваат и губат чувство за време, рече Гринберг, слично како возрасните.
Децата веројатно не го гледаат тоа како начин да им се спротивстават на родителите, бидејќи и нивните родители ги користат социјалните мрежи, додаде таа.
Сега кога знаеме дека предупредувањата може да бидат ефективни, препорачувам да разговарате со вашите деца за можните штети од користењето социјални мрежи — и да разговарате и со избраните функционери. Многумина од нас би ценеле помош во управувањето со влијанието на социјалните мрежи врз нашите деца.