Екраните оставаат поголема трага отколку што мислиме: Истражување ги поврзува со 20% од случаите на депресија кај младите
Прекумерното време што децата и младите го поминуваат пред паметните телефони и дигиталните екрани веќе не е само семејна дилема, туку сè поголем проблем за јавното здравје. Обемна мета-анализа на 121 студија од целиот свет, објавена во медицинското списание The Lancet, ја поврзува прекумерната употреба на дигиталните медиуми со низа последици врз физичкото и менталното здравје на младите. Според резултатите, со неа се поврзуваат околу 20% од случаите на депресија и 15% од случаите на дебелина кај младите.
Содржина:
- Сопствен паметен телефон на 12 години носи поголем ризик за нарушувања во исхраната до 14
- Најголем ризик имаат младите со недоволна поддршка во реалниот живот
- Д-р Никол Амојал Пенсак предупредува дека идеалните слики ги зајакнуваат негативните неуронски патишта
- Наместо пасивно скролање, експертите предлагаат учење, креативни вештини и работа со рацете
Сопствен паметен телефон на 12 години носи поголем ризик за нарушувања во исхраната до 14
Истражувањето дополнително открива дека 12-годишните деца кои поседуваат сопствен паметен телефон имаат драстично поголема веројатност да развијат нарушувања во исхраната до својата 14-та година. Водечката авторка на студијата, Луиз Холи од глобалниот конзорциум во Женева, истакнува дека решавањето на овој проблем не смее да падне само врз грбот на родителите, туку бара строга државна регулатива и контрола од здравствените власти.
Најголем ризик имаат младите со недоволна поддршка во реалниот живот
Според научниците, младите кои веќе имаат ментални ранливости, пониска дигитална писменост или немаат доволна поддршка надвор од интернетот се најизложени на негативните последици од социјалните мрежи. Во таква средина, екранот не е само забава, туку простор каде што постојаното споредување може да стане секојдневен притисок.
Д-р Никол Амојал Пенсак предупредува дека идеалните слики ги зајакнуваат негативните неуронски патишта
Д-р Никол Амојал Пенсак, клинички психолог, објаснува дека детскиот мозок се наоѓа во фаза на брз развој и интензивна невропластичност. Кога младите постојано го споредуваат сопственото тело или живот со идеалните слики на социјалните мрежи, мозокот ги зајакнува тие негативни неуронски патишта, што директно води до анксиозност и пад на расположението.
Наместо пасивно скролање, експертите предлагаат учење, креативни вештини и работа со рацете
Бидејќи целосната забрана на технологијата е речиси невозможна, експертите препорачуваат родителите да не бидат само строги контролори, туку водичи кои ќе ги насочат децата кон здрава употреба на екраните. Технологијата треба да се користи за активности што го стимулираат мозокот на позитивен начин и го намалуваат ризикот од депресија.
Коментирај анонимно