Дали ве боли грло штом почне грејната сезона? Ова мора да го знаете пред да ги вклучите радијаторите
Со првите постудени есенски и зимски денови, домот станува место каде што поминуваме поголем дел од времето, а радијаторите и грејните тела повторно стануваат секојдневие. Но топлината што не штити од студот истовремено ги менува условите во просториите, особено температурата и релативната влажност на воздухот.
Затоа многумина уште на почетокот на грејната сезона чувствуваат суво грло и нос, испукани усни, затегната кожа, пецкање и иритација на очите, хроничен замор и лош сон. Причината не е само тоа што воздухот станува „сув“. Голем дел од проблемот е и во тоа што во студените месеци собите се проветруваат многу поретко.
Содржина:
Радијаторот не ја извлекува влагата како електричен одвлажнувач
Често се вели дека радијаторот „ја вшмукува или извлекува влагата од воздухот“, но физички тоа не е сосема точен опис. Кога студениот воздух однадвор ќе влезе во домот и ќе се загрее, неговата релативна влажност нагло паѓа. Затоа топлиот воздух во собата може да делува многу сув, иако радијаторот технички не ја отстранува водената пареа на начин на кој тоа го прави електричен одвлажнувач.
Прениската влажност ја суши и ја надразнува слузокожата на носот и грлото, создава сувост во очите и предизвикува пецкање и притисок во синусите. Не е случајно што во зима кожата побрзо се лупи и затегнува, усните пукаат, а дишните патишта стануваат почувствителни на сезонски инфекции.
Американската агенција за заштита на животната средина (EPA) советува релативната влажност во домот да се одржува помеѓу 30 и 50 проценти. Над 60 проценти расте ризикот од кондензација, влага и токсична мувла на ѕидовите, а под 30 проценти може да се појави силна иритација на дишните органи.
Пред да купите скап електричен навлажнувач, најдобро е прво да ја измерите состојбата во станот. Мал и достапен хигрометар веднаш покажува дали воздухот навистина е пресув или причината за непријатноста е на друго место.
Спалната соба не треба да биде најтоплата просторија во домот
Температурата во просторијата има големо влијание врз длабочината и квалитетот на сонот. За време на грејната сезона, една од најчестите грешки е прегревањето на спалната соба, особено во текот на ноќта.
Премногу топол и сув простор создава чувство на тежина и загушливост. Последиците често се будење, жед, главоболка и чувство како воопшто да не сте спиеле.
Наместо радијаторите да работат со полна сила цела ноќ, подобро е температурата да биде малку пониска, околу 18 до 20 степени, а воздухот да остане свеж.
Ширум отворени прозорци неколку пати дневно се подобри од цел ден затворена соба
Во зима воздухот во собите брзо станува тежок. Кога надвор е студено, прозорците природно остануваат затворени подолго време, но во затворен простор постојано се менува составот на воздухот.
Готвењето, туширањето, сушењето алишта во собите и самото дишење на членовите на домаќинството доведуваат до натрупување јаглерод диоксид и токсини. Затоа стручњаците препорачуваат кратко, но ударно проветрување, со ширум отворени прозорци неколку пати дневно.
Неколку саксии помагаат, но премногу вода во почвата носи мувла
Собните растенија можат благотворно да влијаат врз влажноста на воздухот. Преку природна транспирација тие испуштаат одредено количество водена пареа во просторот, па неколку зелени растенија можат да ја подобрат микроклимата и да го направат воздухот попријатен за дишење.
Сепак, растенијата не можат да направат чуда. Тие не можат целосно да го заменат навлажнувачот ако воздухот е екстремно сув, ниту можат да го решат проблемот со недоволното проветрување. Преголем број саксии и прекумерно полевање може да создадат вишок влага во корењата и да поттикнат развој на мувла во почвата.
Најдоброто решение е умереност: неколку здрави растенија, редовно брзо проветрување, термостатски вентили на радијаторите и едноставен хигрометар. Така домот останува топол, но и здрав за дишните патишта во текот на целата зима.
Коментирај анонимно