Човек ја отфрлил ултра преработената храна од неговата исхрана – она што се случило со неговото тело е зачудувачки

Кога станува збор за нашето здравје, сите сакаме да се обидеме и да преземеме чекори за да се осигураме дека сме што е можно поздрави. За повеќето од нас, тоа едноставно значи следење колку калории трошиме и колку сме активни.

Сепак, за еден решителен човек тоа не беше доволно. Наместо тоа, тој одлучи да исклучи цела група на храна од неговата исхрана. Во обид да биде поздрав, човекот избра да ја исклучи ултра-обработената храна од својата исхрана и вели дека тоа му го променило животот – но и телото.

Импресионираниот човек објасни: „На почетокот на 2024 година, решив да ги исклучам тие работи од исхраната. Исклучив и храна со додаден шеќер, како чоколадо, торта или десерти, но не и алкохол. Навистина не планирав да го правам тоа доживотно – и сè уште не планирам, но сакав да пробам.

Тој откри дека, оттогаш, се држи до „диета без ултра преработена храна“ и дека се чувствува многу поздрав поради тоа и дека е целосно воодушевен од резултатите.

Тој рече: „Во седумте месеци кога ја бев на оваа нова диета, не се измерив ниту еднаш – не поседувам вага. Но, викендот се најдов во куќа која имаше вага, па се качив и бев прилично шокиран од она што го видов. Изгубив барем 7 килограми“.

Тој рече: „Дефинитивно забележав дека во последните неколку месеци мојата облека ми стои поинаку и морав да правам дупки на ременот што никогаш порано не сум ги користел. Но, сè уште бев шокиран што ја изгубив таа количина на тежина, особено затоа што не ја намалив количината на храна што ја јадев, туку само ја сменив нејзината содржина. Вежбам и прилично редовно, но тоа веќе го правев пред оваа година“.