Еве колку често треба да ја менувате навлаката за перница и е почесто отколку што мислите

Менувањето постелнина може да биде таква скучна работа. Од вадење на чаршафите до страшниот чин на ставање навлака за јоргани. И покрај тоа што можеби нема да ви биде важно да прескокнете одвреме-навреме, предолгото спиење на иста навлака за перница може да има последици, особено кога станува збор за вашата кожа.

„Повеќето луѓе не сфаќаат колку масло, бактерии и мртви клетки од кожата може да се акумулираат на вашата навлака за перница – сето тоа може да придонесе за појава на акни и иритација на кожата“, вели д-р Сандра Лин.

Значи, колку често треба да ја менувате вашата навлака за перница? Еве што имаат да кажат експертите.

Д-р Ли препорачува да ја менувате вашата навлака за перница (заедно со чаршафите и крпите) барем еднаш неделно за да го одржите доброто здравје на кожата. „Меѓутоа, ако имате мрсна кожа или кожа склона кон акни, или ако многу се потите во текот на ноќта, може да имате корист од почесто менување, можеби на секои два до три дена“.

Знаци дека треба да ја смените вашата навлака за перница

Дури и ако планирате неделна или двонеделна сесија за перење алишта, вашите постелнини можеби ќе треба почесто да се менуваат. Еве на што треба да внимавате. „Ако забележите мирис или видливи знаци на обезбојување/дамки кои бараат чистење пред да истече тој рок од седум дена, тоа е добар знак дека е време за замена“, вели Маријана Салазар, лиценциран естетичар и специјалист за естетика.

Ако откриете дека постојано се будите со мрсна навлака за перница, можеби ќе сакате повторно да ја процените вашата нега на кожата, според Џенифер Јен, експерт за нега на кожа.

Можеби ќе сакате да имате на ум и оние мрсни дамки кои можат да бидат од производите за коса. „Нешто што многумина не сфаќаат е дека производите што ги нанесуваме на косата лесно може да се пренесат на нашата кожа преку нашата навлака за перница. За оние со чувствителна кожа, ова може да предизвика дополнителна иритација или застој што може да се избегне со рутински промени на навлаките за перници“, објаснува Салазар.

И на крај, ако се опоравувате од настинка, грип или слична состојба – не плашете се да ја освежите навлаката за перница неколку дена порано.

Неисперените навлаки за перници можат да имаат повеќе бактерии од тоалетот по само 1 недела, открива студија

Без разлика дали вашата навлака за перница е свила, бамбус, памук или некој друг материјал, важно е да се погрижите правилно да ја исперете.

„Секогаш следете ги упатствата на производителот. Но, генерално, превртете ја навлаката за перница и користете благ детергент без бои, парфеми и мириси. Ако имате навлака за перница од свила или бамбус, користете мрежеста кеса за да ја заштитите од кинење. Секогаш користете топла вода за ефикасно да ги убиете бактериите и да избегнувате омекнувачи што можат да остават остатоци“, вели Салазар.

„Ние сакаме да го користиме нежниот циклус и да ги оставиме нашите навлаки за перници да се исушат на воздух за да ги зачуваме фините нишки. И на крај, не заборавајте и рутински да ги перете вашите перници!“