Ги откриваме 7 тајни знаци кои воочуваат дека вашето дете е зависно од социјални мрежи

Дали сте загрижени дека вашето дете е зависно од социјалните мрежи? Скоро четвртина од адолесцентите се, според студијата објавена во „Current Psychology“.

Експертот за онлајн приватност Тревор Кук од „EarthWeb“ ги сподели вообичаените однесувања што може да сигнализираат дека вашето дете е зависно од социјалните мрежи. Кук ги советува родителите да разговараат со своите деца за да „објаснат зошто е важно одговорното користење на социјалните мрежи“.

Тој, исто така, предлага да се постават јасни граници за тоа кога и како можат да користат одредени страници на социјалните медиуми и да се следи таа активност. Меѓутоа, ако станува премногу, Кук препорачува да побарате стручна помош за вашето дете да научи да има здрав однос со технологијата и социјалните медиуми.

Експертот сподели седум знаци дека вашето дете можеби е зависно од социјалните мрежи и треба да го преиспита својот однос со нив или да посети професионалец.

1. Детето нема хоби

„Дали вашето дете користи платформи како „Инстаграм“ или „Фејсбук“ по цел ден и ноќ? прашува Кук. Тој советува родителите да ги проверат функциите за следење на времето на уредите на нивното дете за да измерат колку часови дневно се трошат на апликациите на социјалните мрежи.

2. Постојана потреба за валидација

Експертот предлага родителите да проценат колку нивното дете се грижи за реакциите и вниманието што го добива на социјалните мрежи.

„Дали вашето дете покажува нездрава преокупација со бројот на лајкови, споделувања и коментари што ги добива?“

„Оваа постојана потреба за валидација може да влијае на нивната самодоверба и менталното здравје“, советува Кук. „Важно е да им дадеме до знаење дека овие показатели немаат никаква врска со нивната вредност како личност или колку им се допаѓаат на другите луѓе“

3. Промени во расположението

Кук ги моли родителите да размислат дали нивното дете покажува раздразливост, анксиозност или тага кога не користи социјални мрежи.

„Ова однесување може да биде знак на симптоми на повлекување, кои укажуваат на зависност“, истакна тој.

4. Пад на физичка активност

Експертот предупреди дека децата можеби избегнуваат физички активности и време на отворено за да останат внатре, седејќи на социјалните мрежи.

Децата на возраст од 6 до 17 години се предлага да уживаат еден час физичка активност на ден за да промовираат здрав раст, според Центрите за контрола и превенција на болести, бидејќи е докажано дека седечкиот начин на живот има негативно влијание врз сечие здравје.

Кук препорачува активности како семејни планинарења или придружување во спортски клуб за да се поттикне физичката активност и социјалната поврзаност.

5. Занемарување на обврските

„Важно е да ги охрабриме да ги завршат сите други обврски пред да ги отворат апликациите на социјални медиуми“, рече Кук.

Тој објасни дека децата кои се зависни од социјалните мрежи може да почнат да ги занемаруваат важните задачи како што се домашните задачи, домашните обврски или други обврски, како грижата за домашно милениче.

Ова избегнување на обврски може да има трајни последици врз нивниот академски и личен развој.

6. Нарушен режим на спиење

Кук истакнува дека прекумерната употреба на социјалните мрежи, особено пред спиење, може да го наруши режимот на спиење кај луѓето од сите возрасти – особено кај децата.

Здравствените експерти сега открија дека доцните ноќни часови на екранот се примарна причина за социјално донцење, што потоа во голема мера го зголемува ризикот од психолошки проблеми кај тинејџерите. Истражувањето исто така покажа дека сината светлина од телефоните, таблетите и телевизорите може да предизвика ран пубертет.

7. Социјално повлекување

Зависниците од социјалните мрежи може да се повлечат од интеракциите лице во лице, претпочитајќи да се кријат зад екранот.

„Ова може да влијае на нивните социјални вештини и да доведе до чувство на изолација, бидејќи тие остануваат во себе за разлика од нивните врсници кои ја добиваат вистинската количина на интеракција лице в лице“, истакна Кук.

„Охрабрете го вашето дете да комуницира повеќе лично со тоа што ќе помогне да се олеснат средбите, како на пример да ги угостите своите пријатели во вашата куќа или да го однесете некаде вашето дете со неговите пријатели“.