Хаос на хоризонтот: 5 трикови за справување со астролошкиот хаос кога Сатурн влегува во Риби оваа недела
Сатурн, планетата на ограничувањата и кармичките долгови, оваа недела се сместува во Риби, вовлекувајќи не во период полн со тензии и внатрешни борби. Со негова ретроградност во овој воден знак до февруари, нè очекува душевна ревизија на минатите две години.
Сатурн во Риби нè враќа кон минатото и ги разоткрива нашите стари емоционални навики
Почнувајќи од понеделник, 1 септември, ретроградниот Сатурн се движи од огнената енергија на Овен во магловитите води на Риби. Ова е последниот танц на Сатурн во овој знак до 13 февруари, кога пак се враќа во Овен. Астрологот Ешли Бојд објаснува: „Овој транзит нè тера да се навратиме на сите емоционални и духовни задачи кои сме ги избегнувале последниве две години.“
Овој интензивен период нè поттикнува кон лични и професионални конфликти – стануваме како борбени риби. Среќа што психотерапевтката Џејми Бронстајн нуди 5 психолошки техники како да се справиме со несогласувањата со колеги, пријатели и партнери за време на овој транзит.
Пет психолошки трикови:
1. Вежбата „празно столче“: Физички сменете го местото со соговорникот и повторете ја неговата страна на приказната. Ова ја зголемува емпатијата и носи увид. 2
. Деперсонализирајте ги конфликтите: Наместо „ти секогаш ме прекинуваш“, кажете „имаме навика на прекинување“.
3. Изменет самоговор во трето лице: „Сара е фрустрирана, но може да се справи“ – ја намалува напнатоста.
4. Правилото од 90 секунди: Кога ќе ве раздразни нешто, избројте 90 секунди и дозволете им на емоциите да спласнат пред да реагирате.
5. Превртете го верувањето: „А што ако спротивното е вистина?“ – ја менува перцепцијата на конфликтната ситуација.
Бронстајн потенцира дека емпатијата е неопходна, особено кога сме раздразнети од конфликт. „Никогаш не знаете што поминува некој друг, затоа важни се сочувството и избегнувањето на претпоставки. Преиспитувањето може да го намали набојот и да создаде нова перспектива.“
Коментирај анонимно