„Јас сум психолог кој ги проучува паровите: Луѓето во најсреќните врски прават 5 работи за време на викендите — кои повеќето ги занемаруваат“

Содржина:

• 1. Ги оставаат телефоните на страна
• 2. Се вклучуваат во „паралелна игра“
• 3. Создаваат ритуал
• 4. Го планираат сексот
• 5. Се смеат намерно

1. Ги оставаат телефоните на страна

Пар кој поминува многу време заедно, но постојано е расеан од пораки, имејлови или социјални мрежи, веројатно не е толку среќен колку пар кој поминува помалку време заедно, но без телефони.
Затоа е важно да се издвојат моменти само за двајцата, без никакви технолошки пречки. Како ќе се помине тоа време не е пресудно — важно е да се биде присутен. Тоа може да биде утринско кафе со искрен разговор, тивка прошетка или обичен ручек — сè додека телефоните се тргнати на страна.

2. Се вклучуваат во „паралелна игра“

По исцрпувачка работна недела, нормално е да се посака малку осаменост. Но понекогаш е тешко да се избере помеѓу „време за мене“ и „време за нас“.
Тука помага т.н. „паралелна игра“ — концепт позајмен од детската психологија, каде две лица прават различни активности, но заедно во ист простор.
На пример, едниот чита книга, а другиот игра видео игра — не комуницираат директно, но се заедно и се релаксираат.
Ова е начин да се каже: „Те сакам, но ми треба малку простор за мене. Ајде да бидеме заедно и во тоа.“

3. Создаваат ритуал

Врските напредуваат кога имаат сопствени ритуали. Да се вратиш дома и да знаеш дека викендот носи нешто ваше — нешто познато и стабилно — носи чувство на сигурност.
Истражувањата покажуваат дека ритуалите им помагаат на паровите да организираат живот кој комбинира стабилност и флексибилност. Тие создаваат заеднички идентитет, различен од индивидуалниот.
Што ќе биде вашиот ритуал, зависи само од вас. Не плашете се од малку „глупавост“: неделни палачинки, вечер на друштвени игри со табела на фрижидерот, или пак неделен состанок со чаша вино за да ја испланирате следната недела. Може и заедничко средување на станот со омилената музика.

4. Го планираат сексот

Истражувањата покажуваат дека паровите кои имаат задоволителен сексуален живот се посреќни во своите врски.
Но, со сите обврски и задачи за време на викендот, интимноста лесно се става во втор план.
Затоа, планираниот секс не е нешто лошо. Наместо да се чека спонтаност, со закажана блискост се намалува стресот и се создава време за поврзување.
Планирањето може да значи и повеќе фокус и помалку расеаност, а интимноста станува приоритет.

5. Се смеат намерно

Игровитоста, според истражувањата, е еден од најмоќните начини за зајакнување на врската. Го зголемува задоволството, ја намалува тензијата и внесува свежина во односот.
Во текот на неделата, често се навикнуваме да бараме што е проблематично. Но, за време на викендот, треба свесно да бараме радост.
Па затоа — направете нешто смешно. Играјте квиз со измислени правила, направете натпревар во танцување или едноставно потсетете се на некоја ваша внатрешна шега.
Веќе знаете како да го насмеете вашиот партнер. Само потсетете се да го правите тоа почесто.