Како и зошто пробиотиците влијаат на нашето расположение?
Во нова контролирана студија, пробиотиците значително го намалија негативното расположение кај здравите возрасни за две недели. Објавено во npj Mental Health Research, истражувањето следеше 88 учесници (просечна возраст 22 години) кои земаа дневно пробиотик или плацебо 28 дена. За разлика од стандардните психолошки тестови, дневното следење на расположливоста откри намалување на негативните емоции кај пробиотичката група од втората недела. Позитивната расположливост остана непроменета.
Истражувачите ја нагласија продукцијата на серотонин (95%) во цревата и можноста пробиотиците да го поддржат менталното здравје. Најголемо подобрување покажаа поединци со висок ризик-аверзитет.
Дневното следење открива суптилни промени
Традиционалните прашалници (за анксиозност, депресија) не ги детектираа подобрувањата видливи преку дневните извештаи. Др. Катерина Џонсон објасни дека дневното следење подобро ги доловува емоционалните промени. Пробиотикот содржи девет бактериски соеви, но експертите предупредуваат дека додатоците немаат исто строго тестирање како лековите.
Пробиотиците како дополнителна поддршка
Иако ветувачки, пробиотиците не се замена за терапија или лекови. Психијатарот Др. Лиза Дурет ги пофали нивните интервенции, но нагласи дека се потребни повеќе истражувања. „Тие можат да ги надополнат традиционалните третмани, но не да ги заменат“, рече таа. Студијата отвора патишта за холистички пристапи, но ризиците и придобивките треба внимателно да се разгледаат.
Коментирај анонимно