Овие вежби ќе ви помогнат да го затегнете и обликувате задникот. Можете да ги правите каде сакате дома или во теретана. За да вежбате техника, најдобро е да започнете со вежби без дополнителни тежини. Откако ќе ја совладате техниката, не заборавајте да додадете тегови или шипка, бидејќи мускулите растат само со тежина! Без опрема, невозможно …
Од тајни собири до шокантни заговори – запознајте ги друштвата чие влијание и денес инспирира страв и фасцинација. Легендите велат дека тие кројат судбини и владатели, додека нивните ритуали остануваат заклучени зад врати кои ретко кој ги видел однатре. Дали сте подготвени да погледнете зад завесата на човечката историја? Содржина: Масони Темпларите Илуминати Розенкројцери Череп …
Замислете го ова: средината на јуни 1951 година, околу 23 часот, на прометниот Тајмс Сквер во Њујорк. Дезориентиран маж, очигледно стар околу 29 години, облечен во стара облека, се материјализира од ништо. Тоа е Рудолф Фенц, кој тврди дека патувал назад во времето од 1876 година. Пред некој да има време да ја сфати ситуацијата, …
Иако денес сѐ изгледа достапно, на нашата планета постојат места толку недопирливи, што дури и да стигнете до Марс е полесно отколку во овие мистериозни и забранети зони. Од џунглите во Венецуела и Амазонија до духовните планински врвови на Бутан – ова се белите дамки на картата на човештвото, каде што човечката нога речиси не …
Во малото финско село среде непрооден шумски предел се крие нешто што секој би заборавил да го нарече нормално: парк од 476 човечки и нечовечки бетонски скулптури, создадени не од познат уметник, туку од обичен работник – Вејо Ренкконен. Овој парк е причина за 14 инфаркта, три загубени разуми т и милион туристи годишно. Ова …
Замислете: пловите низ немирното Тасманово Море помеѓу Австралија и Нов Зеланд, кога одеднаш пред вас се појавува мрачен џин, монолит што се издига остро кон небото. Пирамидата Бола – највисоката карпа опкружена со вода на планетата и единствениот свет над површината на исчезнат стариот континент Зеландија. Ова мистично место не само што им одолева на …
Загатката наречена Пакал Велики ги предизвикува умовите на научниците и мистиците веќе децении. Кога во 1952 година неговото гробно место беше откриено, откритието ја потресе археологијата и извади на виделина неверојатни детали за цивилизацијата на Маите– како и нови, уште попредизвикувачки прашања. Кој бил Пакал Велики – човек, бог, гостин од ѕвездите? Славната гробница …
Во срцето на Катманду, едно двегодишно девојче, Аријатара Шаќја, беше избрано како новата Кумари – жива божица која е предмет на обожување на најдолгиот и најзначаен хиндуистички фестивал во Непал. Овој древен обичај е жив и денес, со што секое ново Кумари добива статус кој ја менува нејзината судбина и судбината на нејзиното семејство. Содржина: …
Археолози пронајдоа спектакуларни монументални гравури, стари околу 12.000 години, на карпите на Нефудската пустина во северниот дел на Арапскиот Полуостров. Овие слики докажуваат постоење на древна култура што речиси е избришана од историјата. Откритието е објавено во весникот Nature Communications. Освен гравурите, научниците откриле стотици камени алатки, зелена боја и мониста. Овие предмети можеби им …
Австралиски научници создадоа алатка базирана на вештачка интелигенција што може да открие микроскопски и тешко забележливи малформации во мозокот на деца со епилепсија – откритија што медицинскиот тим долго време не можеше да ги види, а кои им го одземаа правото на живот што го заслужуваат. Содржина: Абнормалности на мозокот – главна причина кај третина …
Колку вреди едно име? Очигледно, и до 30.000 долари. Богати идни родители одлучуваат на вистински луксузен начин да го изберат името за своето дете – вработуваат професионален “бебе-именувач” по цена што ги шокира сите! Содржина: Тејлор Хамфри – жената што го прави крштевањето трговија со стил и профит Имиња по нарачка и психолошка анализа за …
Џеси отсекогаш се замислувала како „супермајка“. Но, по раѓањето на својот син, таа открила дека борбата за таа титула не носи среќа. Нејзиниот избор да биде мајка-домаќинка ја соочи со вистини за кои ретко се зборува: вина, финансиска зависност и осаменост, иако љубовта за детето секогаш е во центарот. „Се обидов, и беше навистина исцрпувачко …
Здраво, драги патници! Ова не е туристичка приказна со разгледници од убави градови, туку отворено сведоштво за животот во Германија, гледан одблиску. Блескавата фасада се топи кога се судритe со секојдневието и трите вистински причини што ме одвратија од идејата да се преселам таму. Содржина: Да најдеш стан е како да земаш кредит: Бездушна бирократија …
Неплодноста погодува милиони луѓе ширум светот, а најчесто проблемот е токму во јајце-клетките. Сега, научниците направија неверојатен чекор напред и можеби конечно ќе им овозможат на многу жени да имаат деца со сопствена генетика, дури и кога тоа беше невозможно досега. Експерти од Универзитетот за здравство и наука во Орегон првпат во историјата успеаја да …
Трамп најави историска акција против превисоките Во неочекуван потег со огромни импликации за милиони Американци, претседателот Доналд Трамп и фармацевтскиот гигант Фајзер најавија голем договор кој носи масовно намалување на цените на лековите. “Почнува веднаш!”, изјавуваат од администрацијата, најавувајќи најголеми попусти во историјата на Соединетите Држави. Содржина: Револуција: Речиси сите лекови ќе бидат по намалени …
Британец случајно налетал на неверојатно богатство: во продавница за половна стока, меѓу евтина бижутерија, купил прстен за само 5 долари. Подоцна дознал дека тоа е уникатен прстен од 9-каратно злато со опал, тежок дури 15 грама. Авторот u/Odd_Payment4219 ја раскажа својата приказна на Reddit: „Влегов во продавницата по работа и видов прстен што ми го …
Во градот Џинан, Кина, Џенг Ганг – човек кој самиот се соочил со сериозна болест – основал бесплатен прифатен дом за роднини на пациенти што не можат да си дозволат хотел додека им се лекуваат блиските. Во 2020 година нему му бил дијагностициран тумор на мозок. Додека лежел во болница, забележал дека многу семејства преспиваат …
Двајцата некогаш го палеа Холивуд со својата љубов, но после речиси две децении заедно, Никол Кидман и Кит Урбан се разделија. Пријателите раскажуваат дека нивната љубов исчезнала, а интензитетот на нивниот однос се изгубил долгo пред да излезе вистината во јавноста. Нивните преполни работни распореди — таа на снимања, тој на светски турнеи — придонесоа …
Доналд Трамп отиде чекор понатаму – гордо се пофали дека ѕидовите на Овалната соба и Кабинетот во Белата куќа се украсени со 24-каратно злато, кое ги „полуде“ и најискусните странски лидери. Во време на масовни трагедии и економска неизвесност, неговата демонстрација на луксуз предизвика поделби меѓу Американците и светската јавност. Содржина: Белата куќа заблеска со …
Мислите дека цврстите задници се само за убавина? Грешите! Задникот е далеку повеќе од естетика – тој е клучот за здравјето на вашата половина (лумбалниот дел на грбот), држењето на телото, па дури и вашата интимна благосостојба. Денес сите сакаат убав задник, но малкумина го разбираат вистинското значење зад тоа. Содржина: Различните форми на задник …
Златото руши рекорди! Вчера, за првпат во историјата цената на златото достигна 3.800 долари по унца, што е околу 115,50 евра по грам. На финансиските пазари владее вознемиреност поради опасноста од блокада на владата на САД. Инвеститорите се плашат за иднината и своите пари ги вложуваат токму во најсигурното нешто – златото. Содржина: Златото скокна …
