Опасно е да игнорирате: Половина од Македонците не внесуваат доволно растителни влакна – ризик за цревата, мозокот и имунитетот.
Растителните влакна се клучни за здравјето на цревата и за храната на добрите цревни бактерии. Сепак, повеќе од половина од населението внесува само околу 50% од препорачаните дози. Главните причини за ова се исхрана богата со преработени намирници и мал внес на овошје, зеленчук, интегрални житарки и мешунки. Содржина: Влакната го поддржуваат цревниот микробиом, спречуваат …





























