Ограничете ја употребата на социјалните мрежи за да го зајакнете менталното здравје! Студенти ја намалиле употребата на само 30 минути дневно и погледнете што им се случило
Истражувачите од Државниот универзитет во Ајова регрутирале 230 студенти и побарале од половина да го намалат користењето на социјалните мрежи од околу три часа и 15 минути дневно на само половина час – или за 85 проценти – за две недели. Оние кои ја ограничиле нивната употреба имале значителни подобрувања во нивото на депресија, анксиозност …