Еве колку време треба да вежбате дневно за да ги елиминирате здравствените ризици од прекумерното седење
Неодамнешните истражувања ќе бидат интересни за оние кои ги поминуваат деновите на работа седејќи. Излегува дека постои одредена количина на физичка активност која може да се спротивстави на негативните ефекти од продолженото седење. Според анализата на истражувачите од 2020 година, 30 до 40 минути „физичка активност со умерен до силен интензитет“ дневно може …





























