Лажната врска меѓу студеното време и настинките – вистината што ќе ве изненади

Содржина:

• Вирусите се вистинските виновници, а не студениот воздух
• Студот и сувиот воздух им помагаат на вирусите да преживеат подолго и да се шират полесно
• Студениот воздух ја намалува одбранбената моќ на носот и дишните патишта
• Повеќе време во затворено, сува средина и помалку витамин Д – рецепт за ширење вируси
• Студот е сериозен проблем за луѓето со астма и алергија
• Студот не предизвикува настинки директно – тој создава услови во кои вирусите доминираат

Вирусите се вистинските виновници, а не студениот воздух

Настинката и грипот се предизвикани од вируси, а не од самиот студ. Вирусите како риновирусите (предизвикувачи на обичната настинка) и вирусите на грип лесно се пренесуваат од човек на човек преку капки од дишење или физички контакт, без разлика на температурата на воздухот. Сепак, во зимските месеци бројот на респираторни инфекции значително расте ширум светот.

Студот и сувиот воздух им помагаат на вирусите да преживеат подолго и да се шират полесно

Сезонскиот пораст на инфекции се објаснува со тоа што ниските температури и ниската влажност овозможуваат вирусите да опстануваат подолго и да бидат поинфективни. Во сув воздух, капките со вируси испуштени при дишење, зборување или кашлање се сушат побрзо и стануваат помали, па подолго се задржуваат во воздухот. Така, зголемена е веројатноста некој да ги вдише и да се зарази. Истражувањата покажуваат дека особено грипот и коронавирусот преживуваат најдобро во овие услови.

Студениот воздух ја намалува одбранбената моќ на носот и дишните патишта

Вдишувањето студен воздух ја намалува температурата во носот и дишните патишта, што предизвикува стеснување на крвните садови, односно вазоконстрикција. Поради намалениот проток на крв, имунитетот на овие делови се ослабува и слабо реагираат на вирусите, кои лесно ја почнуваат инфекцијата. Ова е особено опасно за луѓето со чувствителни дишни патишта.

Повеќе време во затворено, сува средина и помалку витамин Д – рецепт за ширење вируси

Во зимските месеци луѓето повеќе престојуваат во затворени простории, често во близок контакт со други луѓе. Простории со слаба вентилација дозволуваат вирусите да останат во воздухот и тоа зголемува ризик за зараза. Недостигот од сончева светлина значи и помала продукција на витамин Д, кој е важен за имунитетот. Дополнително, грејачите го сушат воздухот, а сувиот воздух ја суши слузницата во носот и грлото и го намалува природниот механизам за отстранување на вирусите.

Студот е сериозен проблем за луѓето со астма и алергија

Луѓето кои имаат хронични респираторни болести како астма или алергиски ринитис, многу потешко го поднесуваат студот. Во зимски услови, нивните симптоми може да се влошат и да се зголеми функционалната неспособност, а истовремено инфекциите кај нив имаат потежок тек.

Студот не предизвикува настинки директно – тој создава услови во кои вирусите доминираат

Истражувањата покажуваат дека ниските температури се поврзани со пораст на респираторните инфекции, затоа што вирусите подолготрајно опстојуваат и се шират полесно, а одбраната на организмот слабеe, особено во носот и грлото. Во такви услови, секој контакт со вирус значи поголем ризик за боледување. Но, едноставното излегување на студ без јакна не ве прави автоматски болни, туку само ви го зголемува ризикот.