Mенструацијата и нејзините изненадувачки придобивки за кои можеби не сте слушнале

Менструацијата е и благодет и зло, во зависност од многу фактори во животот на жената. Од хигиена до болка, па дури и менструална стигма што е вообичаена во многу култури, не секоја жена е удобна да има менструација, со оглед на нивото на болка и другите медицински проблеми. Сепак, новото истражување за менструацијата не само што покажува дека менструалната крв е непроценлива дијагностичка алатка, туку и ја нагласува светлата страна на ситуацијата. Еве неколку изненадувачки резултати.

Сите ги знаеме основните придобивки на менструацијата

Повеќето од нас со страв го гледаат датумот на наближувањето на менструацијата, со оглед на болката и непријатноста. Сепак, менструацијата има повеќе далекусежни ефекти отколку само репродукција. Флуктуацијата на естрогенот и прогестеронот се клучни за менструалниот циклус и тие играат важна улога во телото на жената. Нивната регулација се грижи за кардиоваскуларното здравје и јачината на коските. Тие исто така одржуваат оптимални липидни профили и го регулираат производството на невротрансмитери, кои пак влијаат на расположението.

Штом ќе започне менопаузата, пониските нивоа на естроген и прогестерон се претвораат во губење на коскената маса и зголемен ризик од кардиоваскуларни проблеми. Тоа, значи дека многу жени кои страдаат од ендометриоза, PCOS и многу слично, имаат поболни периоди. Новото истражување за менструацијата донесе изненадувачки позитивни резултати, кои може да ве натераат да гледате на вашиот период малку поинаку.

Можеби сте попаметни за време на меструација

Неодамна, истражувачите од Универзитетскиот колеџ во Лондон и Институтот за спорт, вежбање и здравје направија студија каде од жените беше побарано да направат когнитивни тестови на растојание од 14 дена. Тие, исто така, беа прашани за нивното расположение и симптоми и беа ставени на следење на менструацијата за да се знае точниот датум на почеток и крајот на нивниот период, соодветно.

Резултатите излегоа изненадувачки, во најмала рака. Повеќето учеснички признале дека се чувствувале полошо за време на менструацијата, што ги натерало да претпостават дека и ќе решаваат полошо. Всушност, спротивното беше точно.

Жените исто така, може да бидат подобри во спортот за време на менструација

Истата студија, исто така, сугерира дека жените можеби се подобри во спортувањето тогаш. Жените со менструација се чувствувале физички полошо и повторно претпоставувале дека нема да поминат добро, но според Би-Би-Си, тие биле 12% побрзи во задачите со движење на топката и имале 25% поголема веројатност да поминат тест за нивните атлетски вештини.

Истата изведба опаднала за време на лутеалната фаза. Истражувачите сметаа дека ова може да биде причината зошто жените кои играат контактни спортови во тоа време изгледаат посклони кон повреди.

За време на лутеалната фаза, хормоните флуктуираат обратно. Има пад на естрогенот, кој стимулира делови од мозокот. Од друга страна, зголемените нивоа на прогестерон ја инхибираат когнитивната функција и може да го забават времето на реакција. Откако ќе добиете менструација, овие промени почнуваат да се менуваат.

Сепак, резултатите не важат за сите

Водечкиот автор д-р Фламина Ронка рече: „Она што го гледаме е дека времето на реакција е малку побавно во лутеалната фаза и тоа одговара на фактот дека гледаме поголема инциденца на повреди. Се прашувавме дали повредите би можеле да бидат резултат на промена во времето на движење на спортистите во текот на циклусот“.

На крајот, таа и другите истражувачи се надеваа дека студијата ќе им помогне на жените кои играат контактни спортови да ги приспособат своите стратегии на терен околу нивниот менструален циклус, помагајќи им да избегнат повреди. Понатаму, таа смета дека иако жените се чувствуваат полошо за време на менструацијата, тие можат да го засилат тоа на работно ниво и да постигнат повеќе.

Има и промена на мозокот за време на менструацијата

Постои уште една студија која покажува дека мозокот на жените претрпува промени во текот на менструацијата. Заедно со зголемувањето на нивото на естроген, хипокампусот исто така расте во големина. Оваа промена, пак, влијае на однесувањето и расположението на жените.

Сепак, потребни се повеќе истражувања за да се направи сето ова ширум светот, а жените кои имаат исцрпувачка болка за време на менструацијата можеби нема да можат едноставно да го „засилат“. Менструацијата останува донекаде недоволно истражена, па затоа студиите како овие разгоруваат надеж и носат изненадувачки резултати.