Најстарото семејство на светот потекнува од таква зона: Еве ги тајните на така наречените „сини зони“ на планетата, каде луѓето живеат многу подолго од просечната возраст

Еве ги тајните на така наречените „сини зони“ на планетата, каде луѓето типично живеат многу подолго од просечната возраст.

Во 2012 година, малото место Пердасдефогу на Сардинија, Италија, се најде во центарот на светското внимание кога семејството Мелис доби признание од Гинисовата книга на рекорди. Тогаш деветте браќа и сестри од ова семејство имаа вкупна возраст од неверојатни 818 години.

Овие браќа и сестри станаа познати како најдолговечно семејство во светот, а преживеаните членови подоцна се појавија во документарниот филм на Нетфликс од 2023 година, „Да живееш до 100: Тајните на сините зони“, на авторот Ден Бутнер.

Што се „сини зони“ и зошто жителите таму живеат подолго?

Според истражувања направени во последните неколку децении, на планетата постојат пет „сини зони“: Лома Линда во Калифорнија, Никоја во Костарика, Окинава во Јапонија, како и островите Сардинија (Италија) и Икарија (Грција).

Зошто овие места се посебни?

Откако Бутнер го воведе терминот во 2005 година, светот е фасциниран од прашањето зошто токму овие места овозможуваат подолг и поздрав живот.

Се покажа дека постојат повеќе фактори поврзани со исхраната и начинот на живот што ги прават овие зони уникатни. „Клучниот фактор во сите сини зони е што столетниците кои живеат таму не одлучиле еден ден да живеат до 100 години. Тие едноставно живееле во средини кои ги поттикнувале на секојдневно движење, на социјална поврзаност и на растителна исхрана – правејќи го здравиот избор не само лесен, туку неизбежен“, објаснува Бутнер во интервју за The National.

Тој додава: „Откривме дека сите сини зони имаат девет заеднички карактеристики кои создаваат ваква здравствена средина.“

Тајните на долгиот живот

На пример, семејството Мелис открило дека нивниот секојдневен оброк често вклучувал супа од три видови грав, дополнета со зеленчук, богата со хранливи материи, влакна и протеини.

Умереното консумирање алкохол, опуштениот пристап кон животот и силното чувство за заедница исто така играат голема улога. Бутнер вели дека „знаењето на вашата животна цел“ е клучен фактор за долгиот живот.

Исто така, важен е и амбиентот. Џакомо Мамели, далечен роднина на семејството Мелис, во интервју за The Guardian изјавил: „Живееме на место каде што воздухот е чист. Нашите столетници постојано се движеле во здрава средина.“

Тој додава: „Друга важна работа е тоа што Пердасдефогу го задржува чувството на заедница… ако зборувате, живеете подобро“.