Откажувањето од пушењето само на една недела, може да ви го продолжи животот драстично – 1 цигара=20 минути живот

Ново истражување открива дека секоја испушена цигара го намалува животот на мажите за 17 минути, а на жените за 22 минути, со просек од 20 минути загубен живот по цигара. Овие податоци се засноваат на долгорочни студии и покажуваат дека пушењето има кумулативно штетно влијание. Колку побрзо човек престане со пушење, толку повеќе години живот ќе си спаси.

Според анализата од Универзитетскиот колеџ во Лондон, пушач што пуши 10 цигари дневно и престане на 1 јануари, до 8 јануари ќе спаси еден ден живот, а до 20 февруари – цела недела. Ако се откаже до 5 август, ќе добие дополнителен месец живот.

Истражувачите истакнуваат дека пушењето го намалува бројот на здрави години во средниот период од животот. На пример, 60-годишен пушач ќе има здравствен профил како 70-годишен непушач. Прекин на пушењето носи веднаш здравствени придобивки, без разлика на возраста.

Здравствените власти советуваат користење на „Quit Smoking“ апликацијата и персонализирани планови за откажување. Според професорот Санџај Агравал, секоја испушена цигара има кумулативно катастрофален ефект, повикувајќи на итно решавање на пушењето како водечка причина за смрт и болести.