Премногу сте зафатени за да вежбате во работни денови? Еве што се случува со вашето тело доколку вежбате само за викенд
Со обврските на зрелоста, слободното време може да биде ретка можност. Многумина од нас се жалат: „Едвај имам време да зготвам вечера. Како можам да најдам време да вежбам редовно во текот на неделата?” Здравствените придобивки од вежбањето – кои вклучуваат намален ризик од хронични болести како што се срцеви заболувања и деменција – може …





























