Дури и најмалите вежби можат да направат голема разлика за вас – еве што 30 минути активно вежбање ќе направи за вашиот мозок
Нови истражувања покажуваат дека и кратки интервали на вежбање можат да го подобрат мозочниот капацитет, иако прашањето за тоа како и колку долго треба да вежбаме сè уште се анализира. Во ново истражување, тим од Универзитетот во Калифорнија, Санта Барбара, прегледал 113 претходни студии со вкупно 4,390 учесници и заклучил дека интензивните активности носат најголеми …





























