Секојдневниот трик на Стив Џобс за полесно надминување на проблемите и експресно решавање на умствените задачи – дали го практикувате и вие?

Истражувањата и искуствата покажуваат дека прошетките може да ја зголемат креативноста и решавачките способности. Стив Џобс на пример, користел прошетки за да се ослободи од блокади во размислувањето, одржувајќи дури и деловни состаноци додека шетал.

Според студија на Стенфорд, прошетките можат да го зголемат креативниот капацитет до 60%, бидејќи создаваат атмосфера на умствена слобода и ги поттикнуваат асоцијативните процеси на мозокот. Преодот од извршната кон „мрежата на умисленост“ овозможува слободно размислување и генерирање нови идеи, особено кога сме насочени кон конкретни прашања.

Дополнително, истражувачите од Стенфорд објаснуваат дека прошетките овозможуваат намалување на менталниот притисок и ја поттикнуваат слободата на размислување, особено кога сме во природна средина. Ова ги активира нашите асоцијативни мрежи, што води кон полесно поврзување идеи и поотворено размислување.

Книгата „The Net and the Butterfly“ предлага дека прошетките помагаат во преминување од фокусирано на слободно размислување, што го зголемува потенцијалот за креативни откритија. Следен пат, кога ќе се соочите со проблем, излезете на прошетка, а тоа може да го разбуди вашиот ум и да го олесни наоѓањето на решението.