„Суплементите немаат здравствени придобивки и се едноставно начин за заработка на компаниите“, тврди врвен научник во областа, повикувајќи ги луѓето да купуваат „вистинска храна“, затоа што од домашно зготвено и салати поубаво нема!

Врвен научник тврди дека трендовските додатоци во исхраната немаат здравствени придобивки и едноставно се шема за правење пари.

Професорот Тим ​​Спектор, експерт за генетска епидемиологија, вели дека наместо тоа треба да купуваме „вистинска храна“ и да јадеме претежно растителна исхрана со минимална, доколку воопшто ја има, ултра обработена храна.

Говорејќи на книжевниот фестивал во Велс, тој рече: „Овие додатоци ги водат истите компании… тие ќе бидат новите идни гигантски компании за храна.  Сите тие се направени во огромни фабрики во Кина и вие немате контрола над тоа што е – а 99 отсто од нив се покажаа дека воопшто не работат.

Телевизискиот лекар Крис ван Тулекен (44) додаде: „Последниот пат кога ја погледнав големата мета-анализа, прочитав дека не постои додаток или екстракт од која било храна што носи каква било здравствена корист кај здрава личност со можните исклучоци на витамин Д, или Б12 кај веганите“.

Професорот Спектор (64) рече дека признава дека е „невозможно целосно да се отстрани сета нездрава храна“, но рече дека на луѓето им треба едукација за тоа како да ја идентификуваат.

Запрашан за влијанието на млекото врз нашето здравје, тој додаде: „Пиеме многу помалку млеко отколку што пиевме во 1970-тите… доказите постојат дека ние како возрасни не добиваме никаква корист од пиењето млеко. Тоа е прилично неутрално. И има некои докази дека прекумерното пиење млеко може да предизвика проблеми со раниот пубертет кај децата“.