„Тргнете само една работа од домот и ќе живеете подолго“ – совети за долговечност од докторот Евгениј Чазов

Нарекуван „доктор на врвните функционери“ и „срцето на Советскиот Сојуз“, Евгениј Чазов беше повеќе од еден исклучителен кардиолог – тој беше човек што живееше според она што го проповедаше. Силен, скромен и беспрекорно посветен, живееше 92 години без боледување и остана на својата работа до крајот. Неговата животна приказна е полна со поуки – не само за медицината, туку за животот, изборите и смислата.

 

„Тргнете само една работа од домот и ќе живеете подолго“ – совети за долговечност од докторот Евгениј Чазов

Докторот што ги слушаше срцата – и знаеше како да ги заштити

Чазов не бил само врвен стручњак, туку и човек што од мали нозе ги впивал лекциите од мајка му – докторка која преживеала војна, егзекуција и сиромаштија, но не се откажала од вредностите. Тие лекции го обликувале младиот Евгениј: скромност, хуманост, интегритет. Тој лекувал политичари, уметници, академици, но останал и доктор на „обичниот човек“ – што не прифаќа пари од болен, и кој секогаш ќе запомни кокошката подарена од татко што сакал да му се заблагодари.

Докторот што ги слушаше срцата – и знаеше како да ги заштити

Долговечноста не се крие во храна – туку во тишина и цел

Чазов не верувал во магични решенија. Неговиот рецепт бил едноставен: јади умерено, не се оптеретувај со модерни трендови и слушај го своето тело. Појадок со бел леб и колбас? Зошто да не – ако телото го прифаќа. Но над сè, тој верувал дека клучната причина за срцевите заболувања не е храната – туку стресот. Не сиромаштијата, туку ставот кон животот. Лекот? Внатрешна стабилност, движење, значење и ослободување од токсични влијанија.

Долговечноста не се крие во храна – туку во тишина и цел

Телевизорот како извор на болест – и вистинската превентива што не се продава во аптека

Неговиот најпознат совет останува и денес моќна метафора: „Извадете една работа од домот и ќе живеете подолго – телевизорот.“ Тој не го презирал медиумот, туку влијанието: постојана анксиозност, страв, вознемирени вести. Превенцијата за Чазов не била апче, туку избор: прошетка наместо вестите, базен наместо аларми, молк наместо хаос. Срцето, вели, не трпи постојан немир. Ако сакате да го заштитите, почнете од својот ум – и од сликите што секојдневно ги внесувате во него.

 

  • Васе напиша:

    Се сеќавам кога бев дете, кај нас во маало имаше само 1 ТВ (му го донесе брат му од Австралија)!
    После толку децении ТВ, мобилен, компјутер, не знам како би живеел без нив? Сигурно мирно и бес стрес, но…

  • Коментирај анонимно

    Вашата адреса за е-пошта нема да биде објавена. Задолжителните полиња се означени со *