Време е за ментален тренинг: 5 едноставни вежби за мозокот кои ќе ви помогнат да го одржувате во форма

Вежбите за мозок се збир на физички и ментални вежби кои придонесуваат за развој и зајакнување на нашиот главен орган. Тие помагаат за подобрување на меморијата, вниманието, размислувањето, како и за зголемување на креативноста и интелектуалните способности.

Една од главните придобивки од вежбањето на мозокот е подобрената циркулација на крвта и исхраната на мозочните клетки, што им помага да работат поефикасно. Тие исто така можат да ја подобрат координацијата и реакцијата, што е особено важно за постарите луѓе.

Вежба 1. Математички лавиринт. Броиме во десетки од 10 до 1000.

Вежба 2. Линеарен лавиринт. Одлично за тренирање на внимание и брзина на размислување. Треба само да доделите буква на секој број.

Вежба 3. Ајде малку да ја усложниме задачата со лавиринти. Можете ли да најдете излез?

Вежба 4. Најдете 5 разлики.

Вежба 5. Најдете ја точната сенка.