Знаци дека вашиот сопружник има криза на средни години и што да направите за да му помогнете
Речиси 25% од луѓето доживуваат средовечна криза која е предизвикана од стареење, недостаток на достигнувања во животот и проблеми или каење за работи од минатото. Луѓето или мора да го прифатат тоа и да продолжат со животот или да преземат некои чекори за нивните очекувања да се совпаднат со реалноста. Иако за повеќето средовечната криза е „машка работа“ голем број на жени ја чувствуваат исто така. Дознајте како да си помогнете на себе или на вашиот сакан/сакана.
1. Опаѓање на среќата и задоволството од животот
Додека луѓето го започнуваат својот живот полни со возбуда и енергија, многумина од нив до моментот на средна возраст велат дека задоволството од животот е на најниската точка во нивниот живот. Истражувачите велат дека среќата во текот на животот има U-свиткување, а моментот кога ќе го допре дното е знак на средовечна криза. Добрата вест е што по кризата, радоста и задоволството од животот повторно се во нагорна линија.
2. Промена во однесувањето
За сите ментални кризи, типично е да се видат промени во нечии навики. Лицето може да ја промени рутината на спиење, да почне помалку да се грижи за хигиената или едноставно да јаде поинаку. Понекогаш овие промени се понагли и поочигледни, на пример, постои стереотип дека мажите во овој период почнуваат да купуваат луксузни предмети, како скапи автомобили.
3. Чувство на празнина
Друг знак дека вашиот сопружник минува низ тешка фаза е фактот дека можеби мислат дека на нивниот живот му недостасува возбуда и смисла. Размислувајќи за неизбежното стареење со кое се соочуваат, можеби изгледа како последна шанса да направат нешто кул и лудо, за да го направат животот незаборавен. За некои, тоа може да доведе до штетни дејствија, за други, тоа е шанса да се исполни животен сон.
4. Преиспитување на долгогодишните верувања
И мажите и жените се склони кон преиспитување на нивните животни избори. Лицето кое изгледало дека е среќно во брак може да поднесе барање за развод. Или, некој што ужива во животот во рурална област можеби ќе сака да се пресели во голем град. Ако вашата сакана личност почне да ги менува своите животни вредности, бидете трпеливи. Тоа може да биде само фаза, или со помош на оваа криза подобро ќе се разберат себеси и ќе имаат посвесен живот.
5. Интензивни чувства на носталгија
Додека животите на луѓето кои имаат околу 40 години се добро формирани тие може да станат носталгични за минатото. Од кул играчки што ги имале како тинејџер до моменти кога имало повеќе слобода и помалку одговорности, има многу работи што може да ги пропушти човек. Додека ја доживува средовечната криза, лицето може да се заглави со идејата дека минатото било подобро.
6. Постојано споредувајќи се со другите
Луѓето може да почнат да ги споредуваат нивните животи со туѓите и обично, резултатот се чини дека не е во нивна корист. Одеднаш изгледа дека сите околу нив се посреќни, побогати, имаат подобра кариера итн. достигнувања што ги постигнале во животот.
Што можете да направите за да му помогнете на вашиот партнер
Оваа криза се разликува од депресијата, со текот на времето станува подобра, затоа бидете трпеливи со саканата личност. Неколку работи што можете да ги направите за да им дозволите да ја поминат оваа средовечна транзиција:
- Слушање на саканата личност без осудување и обид за здрав разговор.
- Дајте им време и простор да ги решат своите чувства.
- Следете ги вашите сопствени интереси. Кога вашиот партнер минува низ криза, тоа може да биде депресивно, па затоа е совршено време да се фокусирате повеќе на себе.
- Посета на терапевт со сопружник кој доживува средовечна криза може да биде многу корисно.
