
Фитнес тренерот Рејчел Атард споделува вежби за совршено вајан задник како нејзиниот, преку неколку практични вежби кои можете да ги правите и дома
Фитнес тренер од Австралија ги сподели своите три вежби за совршено извајан задник. Рејчел Атард, од Сиднеј, објави видео на „Инстаграм“ во кое ги демонстрира вежбите, кои може да ги правите и дома. „Овие вежби ги таргетираат сите три мускули во вашиот задник, без да ви растат нозете“, напиша таа. Рејчел охрабрува …