10 суплементи што можат да помогнат во намалување на шеќерот во крвта

Одредени суплементи, како цимет и алое вера, можат да помогнат во контрола на шеќерот во крвта, но потребни се дополнителни истражувања за нивните долгорочни ефекти.

Иако суплементите не треба да ги заменат лековите за дијабетес, тие можат да бидат корисни како дополнување на терапијата. Секогаш консултирајте се со лекар за соодветна доза и можни интеракции со лекови.

Еве 10 суплементи што може да го поддржат здравјето на луѓето со висок шеќер во крвта:

1. Цимет — Помага во подобрување на чувствителноста на инсулин и може да го намали шеќерот во крвта. Внимавајте со високи дози, бидејќи циметот може да влијае на црниот дроб.
2. Женшен — Може да го намали шеќерот по оброците, но не се препорачува ако земате имуносупресивни лекови или разредувачи на крв.
3. Пробиотици — Поддржуваат здрава цревна флора, што може да ја подобри преработката на јаглехидратите.
4. Алое вера — Може да го намали шеќерот на гладно, но може да влијае на некои срцеви лекови, па потребна е претходна консултација со лекар.
5. Берберин — Помага во намалување на шеќерот без ризик од хипогликемија, но може да предизвика дигестивни проблеми.
6. Витамин Д — Го подобрува дејството на инсулинот и функцијата на панкреасот. Може да реагира со одредени лекови, па проверете со лекар.
7. Гимнема — Го намалува апсорбирањето на шеќер во цревата и може да го засили ефектот на инсулинот, па бара внимателно следење ако земате инсулин.
8. Магнезиум — Поддржува здрава продукција и дејство на инсулинот, но може да реагира со диуретици и антибиотици.
9. Алфа-липоична киселина (ALA) — Моќен антиоксиданс што може да го намали шеќерот и да заштити од оксидативно оштетување, но не е препорачлива во големи дози кај недостаток на витамин Б1.
10. Хром — Го подобрува дејството на инсулинот и продукцијата на енергија, но одредени лекови, како антациди, можат да ја намалат апсорпцијата на хромот.

Суплементите може да бидат корисни, но не се замена за медицинска терапија. За најдобри резултати, комбинирајте ги со здрава исхрана, физичка активност и редовни консултации со здравствен професионалец.